头痛堪称是日常生活中最常出现的身体症状，而且往往是说疼就疼，让人摸不着头脑。其实，生活中一些不起眼的事情，都会导致头痛的发生。
肩颈僵硬
肩颈部位长期保持一个姿势，就会导致肌肉僵硬，血液循环不畅。肩颈部位离头部非常近，因此也很容易导致神经紧张，引起紧张性头痛。定时活动肩颈，多做伸展运动，都能够避免头痛的发生。
眼睛疲劳
长时间看向一个地方，眼部肌肉缺乏活动，就会导致视神经紧张，出现视觉模糊等症状的同时，也容易导致神经性疼痛。所以在工作学习的时候，还是时不时眨几下眼睛，或者转动一下眼珠吧。
过度饥饿
吃饭不规律不仅会让你胃疼，还会让你头疼。因为热量不足而导致的低血糖，会让脑部供血不足，进而引起头痛。记得按时吃饭吧，是在来不及就随身带一些小零食来补充能量。
大量饮酒
体内酒精过量会导致身体缺水、血液循环异常，很容易一觉醒来头痛欲裂。为了避免第二天的痛苦，还是在喝酒的时候尽量节制吧！