十個人中,有9個都有皮膚問題,有不少患者出現反反覆覆,常年不消!
身上越撓越癢,抓爛皮膚,實在是不想過這樣痛苦的日子了。不要急,中醫助你擺脫頑固。
中醫辨證:皮炎、溼疹是如何產生的?
內部脾胃不調,飲食辛辣刺激,使毒素堆積無法排出;
外部皮膚不潔,細菌滋生,破壞皮膚表層,使溼疹易突發、反覆。
這3點最容易引發皮膚問題
1、易過敏性體質
(1)吸入花粉、動物毛髮、灰塵,噴嚏不斷,身體發熱有瘙癢反應。
(2)脾胃弱,消化差。食入海鮮、牛羊肉、雞蛋牛奶高蛋白會過敏。
(3)接觸金屬飾品,肥皂、清潔劑,手脫皮、結痂出疹子。
(1)貼身衣物,床單被罩不及時清洗。
(2)不到凌晨不肯睡,逐漸養成了習慣。
(3)吃飯只吃鹹香、辛辣的,號稱無辣不歡。
3、錯誤的洗澡方式
(1)洗澡發現身上有疹子,就摳撓,覺得摳掉皮膚就乾淨了。
(2)洗澡水越燙越好?洗澡水溫度保持在35~40°C。
(3)洗完後,應及時擦掉身上水分,使用天然藥霜,才能有效保護皮膚。
如何有效清除皮膚頑疾?
中醫:想要清掃皮膚問題,按摩通絡內用滋養,皮膚更健康!
5穴搭配按一按,祛溼止癢
1、血海穴
位置:大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。
功效:調和氣血、散風祛溼。適用於溼疹、蕁麻疹。
另外,兩個穴位都在大腿處,相隔1寸,常按可預防腿麻,腿抽筋,疏通下調,又可緩解皮膚問題。
2、百蟲窩穴
位置:採用屈膝或仰臥取穴,位於大腿內側,髕底內側端上3寸(血海穴上1寸)。
功效:可有效緩解蕁麻疹引起的瘙癢、風溼癢疹等。
按摩方法:
3、三陰交穴
位置:採用正坐或仰臥取穴,沿內踝尖直下3寸,於脛骨內側後緣取穴。
功效:可健脾化溼、疏肝益腎,常按此穴可有效排解身體內的溼氣、濁氣與毒素。
4、風市穴
位置:在大腿外側的中線上,直立,手下垂於體側,中指尖所到處即是。
功效:祛風止癢,疏通經絡,能夠有效散風寒、清風熱、祛風溼、搜風毒。
5、合谷穴
位置:合谷穴在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。
功效:對於溼疹、麻疹有很好的防治效果。
內調飲食方,健脾護膚
山藥桑椹百合粥
功效:可養血、祛風、止癢,適於各種皮膚乾燥、溼疹結痂、血燥型溼疹的調養。
做法:準備淮山藥、桑椹、百合,用量為5:5:2。
材料洗淨放入高壓鍋,加水煮成粥即可。每天2小碗,早晚各1次。
當歸鱔魚湯
功效:祛風止癢,養血活血。
做法:當歸15克,黃鱔500克,鱔魚切絲,與當歸同放入鍋中。
加蔥、姜、料酒、食醋及清水適量;武火燒沸後,轉文火燉1小時,調味服食。