当11月10日的夜晚，辽足在中甲中乙升降级附加赛中，客场1比1战平苏州东吴，球队凭借着客场进球优势，成功保住了2020赛季中甲资格，辽足终于涉险度过了队史上最艰难的赛季。
中甲第15，队史最差成绩
辽足在2019赛季的中甲联赛，以5胜6平19负的战绩，最终排名第15，这是辽足队史上最差的历史战绩。上次辽足队史上历史最差战绩，还要追溯到1997年当时还叫甲B联赛的那个赛季，那个赛季辽足拿到了甲B联赛的第9名。
冬训起步晚换教练，影响整个赛季
2019年的年初，辽足因过去7个月的欠薪问题，冬训迟迟不能开始。而在球队冬训开始后，球队前主教练陈洋的主动辞职为球队蒙上了一层阴影。毕竟，陈洋在一次广播采访中，说出了辽足版的“隆中对”，即用1到2年的时间锻炼球队中生代球员，依靠中生代球员实现重返中超，并在中超站稳脚跟。如果陈洋不辞职，这个赛季辽足在技战术层面上，还是非常让辽足球迷期待的。
前主教练意外离开，冬训受到影响是必然的，而且过晚的冬训对联赛影响持续到了整个赛季，特别是体能和对抗影响尤为明显，在整个赛季辽足能够打出精彩的上半场，却常常输在下半场，特别是下半场后60分钟，随着体能下降，身体对抗劣势开始显露，这也是辽足本赛季输掉了19场比赛，最重要的原因。而仓促接手臧海利，将辽足的战术改成以控球战术为主的技战术的打法，这种节奏较慢的打法，根本原因在于辽足体能不佳，或许是一种无奈之举。
赛季高开低走，接受附加赛现实
辽足在联赛开始后，先后逼平降班马贵州、客场战胜南通支云，在客场战胜新疆队之后，球队排名一度升至第7位，这是辽足这个赛季最高排名。随后输给四川FC和黑龙江火山鸣泉之后，球队成绩开始下滑，特别是主场输给呼和浩特队结束半程之后，辽足便开始着眼附加赛了，而在客场与陕西大秦之水的比赛中，辽足开始第一次使用全华班，球队从这一刻或许开始接受附加赛的现实。
资金有限，新人成长成唯一收获
由于辽足合作方在赞助款上并未及时到位，并且球队大股东对足球并不感兴趣，直今都在谋求转让，辽足球队和以往一样，球队的资金依旧紧张。年初，辽足卖出了被誉为球队“希望”的冯博元和杨帅，而在外援上辽足依旧并未更换，继续使用穆伦加和古斯塔沃，而中甲联赛是可以注册3个外援的。因此，辽足只能靠新人打天下，而这是辽足本赛季唯一的收获。
在新人上，上半赛季辽足球迷可以看到孙兆靓的出色发挥，看到王珐在主场与南通支云关键战中攻入关键一球，看到穆芊羽在附加赛中关键扑救，看到阮喆祥、周思楠等多次替补出场……虽然，这个赛季这些出场的年轻球员在联赛中，多次犯错，但是在联赛中也逐渐成长。而且，由于2020赛季中甲联赛扩军，实行1+2的降级制度，本赛季新人犯错或许是代价最小的赛季。
而另一个新人，则是在替补席上指挥的主帅臧海利。这个赛季，臧海利是第一次以主教练的身份执教了一个赛季。而且，带领一支存在欠薪问题、人员配置不佳，最终平稳度过了球队最艰难的一个赛季，这也是一种成长。