心理咨询和去医院看病,一个相同的地方在于,无论是去看病,还是心理咨询,前提都是来访者的身体或者心理出现了一定的症状。
所以,有时心理咨询师需要具备与医生相似的思维:来访者为什么来到这里?为什么现在来到这里?
那它们不同的地方在哪里呢?
主要的不同在于,去医院看病的目的往往很直接——即症状的改善,或者祛除、消失。
心理咨询的目的,则是改善自己的生活质量。生活是复杂的,所以如果想要达到这样的目的,作为心理咨询师,需要去了解每一位来访者独特的认知、情绪以及行为方面的问题,专业术语称为“案例分析”。
当我们谈论治疗进展应该是指治疗是否达到一系列的治疗目标。而并非只考虑患者求诊时的症状是否缓解。”这也是心理咨询与去医院看病之间最根本的区别。
在改善来访者生活质量的终极目标之下,还有一系列较小的治疗目标,包括异常心理症状的缓解或消失、内省力的发展、自主感的增强、认同感稳固、以现实为基础的自尊心增强、认识与处理情绪的能力得到改善等诸多方面。
心理咨询和去医院看病的另一个相同点——信任,信任你的医生,信任你的咨询师。这一点很关键。在我们去医院看病的时候,我们需要清楚、坦白地告诉医生,自己目前的症状是什么,对什么过敏,这样医生才能更好地对症进行治疗。
心理咨询的过程更为复杂,这也意味着信任更加重要。所以,作为心理咨询师,取得来访者的信任是非常必要的。而作为来访者,要尽量去信任心理咨询师,随着咨询关系的逐步建立,将各方面的事情、想法和感受与咨询师进行讨论,敞开心扉。
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