炎炎夏日来临，当你外出旅游欣赏大好景色时，当你在烈日下工作时，你有涂防晒霜的习惯吗？正如许多人不会在不涂抹防晒霜的情况下出门一样，有的人也会因担心防晒霜的化学成分而放弃是使用。
保护皮肤免受紫外线伤害的成分引起了对人体健康的担忧。有些人担心这些化学物质会进入体内，并可能破坏激素系统，从而影响生殖和甲状腺激素的作用。
那么一个人要怎么做？
医学界很清楚：坚持涂防晒霜。
美国皮肤病学会指出，有关防晒成分有毒或对人体健康有害的说法尚未得到证实。
美国癌症协会副主任医师Len Lichtenfeld博士建议，不使用防晒霜的潜在风险远大于使用防晒霜的风险。
事实上紫外线辐射会导致皮肤癌，这是没有争议的。从预防皮肤癌的角度来看，每个人都应该使用防晒霜。
关于防晒霜的安全问题主要是基于细胞实验和动物数据，而不是实际上的人体数据。
有两种类型的防晒霜：
化学物质——皮肤吸收后然后吸收阳光。
物理或矿物质—— 形成皮肤保护层并偏转阳光。
美国食品和药物管理局FDA表示，矿物质配方中使用的两种主要活性成分 - 氧化锌和二氧化钛 - 被宣布为“通常被认为是安全有效的”。
由于安全问题，FDA还提出两种成分--PABA和三乙醇水杨酸盐 - 不符合“安全有效的标准”。
关于防晒化学品：
国际环境保护组织协会EWG特别关注羟苯甲酮，建议人们避免使用含有这种活性成分的配方。根据该组织的数据库，，因为几乎三分之二的非矿物防晒剂含有这种化学物质。 EWG警告说，在美国大部分人口和母乳中都检测到了羟苯甲酮。
美国儿科学会建议父母们选择不含羟苯甲酮的防晒霜，因为这种成分可能具有激素特性。
有关获得足够维生素D：
身体需要维生素D，并且当皮肤暴露在阳光下时人体可以制造维生素D，所以有人担心防晒霜会干扰人体健康机制。
不建议在没有防晒霜的情况下暴晒，无保护阳光照射会引起细胞DNA的损伤，这可能导致皮肤癌。
如果有人把维生素C放入香烟中，你会抽烟来获取维生素C吗？这不值得！
底线
使用防晒霜。只需确保它提供广谱（UVA和UVB）保护，SPF值高于30，并且防水。推荐使用化学和矿物质阻滞剂的防晒霜，以获得最佳保护效果。