時下,懂點兒防身術是有必要的。多數簡單的防身術只是讓你擺脫對方的攻擊,伺機逃命。但是有很多方法可以讓你擊倒對方,只要你的動作正確就行。請看下面的內容,學會這些防身動作。
在瞭解這些防身格鬥動作之前,有必要閱讀一下前面的文章: ,瞭解身體的薄弱部位,明瞭你對身體弱點位置的打擊動作將會如何發揮作用,以及會產生怎樣的後果。
1、以頭撞頭
1抓住對方的衣領。雙手抓住他的衣領,就是領口下方胸部中間的部分。
頭撞對方最奏效的方法就是像用鞭子抽對方一樣,為此,你要先抓住襯衣把他推開或拉開。不要抓脖子。人的本能就是抓住對方脖子後面來推他,然後再撞他,但這樣的問題是脖子從後面被抓住之後,脖子和肩膀的肌肉會發緊變僵,讓你很難將對方往前推。2把他推開。將他全力向前拉(往你這一邊),讓他上半身往後仰。
這個動作使他失去平衡,或是鬆開肩膀。由於這個動作出人意外,你也能主動出奇招了。3快速把他拉向你。在他肩膀鬆開時,你用胳膊把他往回拉向你的頭。
因為此時他肩膀鬆弛,胳膊自然在兩側張開,所以要防止他用胳膊擋住你的頭。4迅速的用頭頂撞擊他。把他拉向你的時候,你的頭要向下使勁,可以正好撞到對方的鼻子。
用頭頂,別用額頭。鼻子是敏感的壓力點,被撞的力量夠大時就被撞倒了。2、上勾拳
1你要站在對方身體的中心線上。
2用你的非優勢手護住眼睛,阻擋對方進攻或擊打對方。另一隻手要放在視平線上,吸引對方注意力
非優勢手不做別的,要能隨時抵擋對方進攻,用優勢手轉移對方的注意力。3手張開,迅速擊打對方下巴。要沿對方中心線擺動你的優勢手,手指要稍微彎曲,掌根露出來。你的手掌要衝著對方面部。
別握拳頭。你的掌根就在手腕上面,應該打到對方的下巴。4用手根部分擊打對方。就是打他的下巴下面,把他的頭打到後仰,將他打到。
打他這裡是讓他頭部後仰,擊中他脊柱頂端,使他休克。手掌的面積更大,赤手空拳搏鬥更有利。也能保護手指,也使你打鬥中不受對方“武器”的傷害。3、打鼻子
1
2用手掌根部打。和對方面對面時,張開手向前直著打過去,打到他的鼻根,把他打退。
3如果他在你身後,就用胳膊肘打他。胳膊要彎曲抬起,肘尖衝著對方鼻子。這時上身要轉動,胳膊肘甩向對方的鼻子。
鼻子中部的兩邊,是身體的另一個壓痛點,你打的力量夠大,就能打破對方的鼻子,把他打昏在地。4、打脖子
1你的身體一邊要和對方身體中心線衝齊。這個動作在對方從側面攻擊你的時候最管用,對方若是從別的角度來攻擊你,你的身體就得轉到能讓肩膀衝著對方身體的垂直中心的位置。
要注意的是,你可以從自己的任何一邊來還擊,但轉身得能讓你便於發力,讓你用優勢手擊打對方。2對方逼近時你要向前移動,重心向前。他衝過來的時候,離他近的那隻腳要往前跨一步,使重心移到前腳上。
你要前移到對方攻擊距離之內,不能退後。這個動作只在對方準備進攻和向你衝過來的時候才管用,藉著他的衝勁打擊他。3用肘擊打他的喉結。
5、膝蓋頂頭
1以防守的姿勢站立[。兩腳分開與肩同寬,膝蓋稍彎曲,非優勢腳要比優勢腳往前一點,手向上抬起準備隨時做動作。
2根據對方調整你的姿勢。讓他可以彎下腰,跟他的距離不要大於你半條腿的長度。
你可以用膝蓋頂他的腹股溝,也可以狠踹他的脛骨。一般是在對方已經彎腰和不提防的時候最管用。但對方正要進攻你的時候就不太好使了。3迫使對方肩膀降低。用兩手掌根用力壓下他的肩膀。
用上身全部的重量壓他,便於使出最大的力量。雙腿位置不變保持平衡,準備發出致命一擊。4把他下拉的同時,膝蓋快速上抬。壓住他的肩膀,用你的優勢膝往前頂,頂到他的鼻子或下巴。
動作要快。對方肩膀受到壓力,自然會繃緊,再往下壓就難了。瞄準鼻子或下巴,發出致命一擊,將他打倒。