行程安排
第一天 上海—天水
餐：无 住：火车上
开启美丽甘南全景之旅行
参考车次：出票以实际票面时间为准
K376(8:57-9:18)/K2186(11:03-13:26)/T204(12:04-8:52)/T116(15:33-11:54)/Z216(18:36-13:11)
参考车次及各地发车时间：实际出票以票面时间为准
K376次 上海08:57、苏州10:02、常州11:08、南京12：49 第二天09:18抵达天水
T116次 上海15:33、苏州16:31、无锡17:00、南京18:47 第二天11:54抵达天水
K2186次 上海11:37、苏州12:05、无锡12:38、南京15:06 第二天13:26抵达天水
T204次 上海12:04、苏州13:01、无锡13:32、南京15:38 第二天08:52抵达天水
Z216次 上海18:36、苏州19:21、无锡19:46、南京21:13 第二天13:11抵达天水
第二天 抵达天水
餐：晚 住：天水
甘肃天水接火车后，在旅游车上稍坐休息。
后乘车前往天水游览名扬海内外、世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之—— 【麦积山石窟】[游览约 3小时]开凿始于十六国后秦时期 ，经历代开凿修葺 ，共佛像七千余尊 ，壁画一千多平方米 ，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。观东、西崖三尊大佛、中七佛客、散花楼、牛儿堂、女供养人、西魏浮雕等精美绝伦的石窟泥塑造像 ，感受神秘庄严的佛国世界 ，赏1600余年的雕塑艺术史 ，了解古丝绸之路上的东方微笑 ，漫步于麦积国家森林公园林荫小道 ，置身天然氧吧。
第三天 天水--官鹅沟
餐：早中晚 住：官鹅沟
早餐后乘汽车出发参拜全球华人寻根祭祖圣地—— 【伏羲庙】[游约 1小时]瞻仰中华人文始祖伏羲氏，感受博大精深的伏羲文化 ，探寻中华 “龙文化”的起源。
后直接抵达——“小九寨”官鹅沟.【官鹅沟国家森林公园】（游览时间 3小时）位于甘肃省宕昌县城郊，距甘肃省省会兰州市 340 公里。地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，公园毗邻中国革命历史文化名镇哈达铺，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。1999 年经甘肃省林业厅批准，建立了大河坝省级森林公园。经过多年的开发建设，公园经营管理体系日臻完善。2003 年 10 月，晋升为国家级森林公园。
第四天 官鹅官鹅沟--迭部
餐：早中 住：迭部
早餐后前大河坝国家级森林公园—【“鹅嫚沟”】（游览时间 3 小时）公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。主要景点：鹅嫚湖、金羊湖、益寿池、聚翠潭、逢缘峡、彩虹桥、神像沐浴、天外飞石、千年红豆杉、官鹅天池。
后前往【腊子口】（游览时间1 小时）游览，腊子口在迭部县东北，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通孔道。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”。“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。腊子口战役的胜利粉碎了国民党企图阻止红军北上抗日的阴谋，，此役也载入了中国革命史册。后乘车前往迭部入住。
第五天 迭部-扎尕那--九曲黄河第一湾-唐克
餐：早中晚 住：唐克
早餐后游览【扎尕那石城】（游览1.5小时)，扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。后乘车前往唐克，抵达【九曲黄河第一湾】（游览时间不少于1.5小时）。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。登上观景台欣赏日落，拍摄九曲十八弯最美的落日景观，出大片的时候到了哦！
第六天 唐克--花湖--郎木寺
餐：早中 住：郎木寺
早餐后前往游览中国最美的草原-【红原大草原】（游览1小时）—宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。乘车前往郎木寺，后途经热尔大坝草原上的一个天然海子【花湖】（游览约2.5小时），每年五六月各种水生植物开花，看去水面上布满了花朵，所以称为花湖。抵达东方小瑞士—郎木寺，一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结两个省份，融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。游览【郎木寺】（甘肃达仓寺）（游览约1.5小时），信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。
第七天 郎木寺--拉卜楞寺--桑科草原-夏河
餐：早中 住：郎木寺
早餐后乘车途径甘南州首府合作市，藏语音译为"黑错"，意为羚羊出没的地方，稍作停留感受青藏高原东北部边缘小城的宁静与悠闲，途中【尕海湖】（外观），尕海自然保护区位于甘肃省甘南藏族自治洲境内，属高原淡水湖，被誉是镶嵌在尕海滩上的一块“蓝色的宝石”。【郭莽湿地】 (游览时间不少于1小时)途经海拔3562米，丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地，延续白云飘然，蓝天悠远，花海繁盛，草甸绵延，河水曲折，牧民淳朴，牛羊满地的风格，观景台上一望无际。栈道旁边的野薄荷在疯涨，轻轻触碰香飘四溢。后赴夏河参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】（游览时间1.5小时）。寺院创建于1710年，经历世嘉木祥修缮，现已成为甘，青，川地区最大的藏族宗教中心；然后去【桑科草原】游玩，可自费骑马、藏餐、烤全羊；亦可自费品尝风味藏餐、纯正的牦牛酸奶、糌粑、藏包等!
第八天 郎木寺---合作-兰州
餐：早中 住：兰州
早餐后乘车途径甘南州首府合作市，藏语音译为"黑错"，意为羚羊出没的地方，稍作停留感受青藏高原东北部边缘小城的宁静与悠闲，参观著名的【米拉日巴佛阁】(游览时间不少于1小时)（全区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹），沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光；抵达兰州入住酒店休息。
第九天 兰州—出发地
餐：早 住：火车上
早餐后自由活动.根据火车时间送站
参考车次：具体时间以实际出票为准！
T118(11:25)/K2188(11:59)/Z42(12:26)/Z166(12:32)/Z218(14:40)/T206(16:05)
第十天
餐：/ 住：/
T118次：南京：10:14、无锡：12:01、苏州：12:30、上海13:30
Z2188次：南京：13:39、无锡：15:38、苏州：16:10、上海16:46
Z24次：南京：08:59、无锡：10:34、苏州：11:00、上海11:59
Z166次：南京：08:53、无锡：10:27、苏州：10:53、上海11:51
Z218次：南京：08:53、苏州：13:57、上海14:54
T206次：南京：13:53、无锡：16:06、苏州：16:43、上海17:10
--以上信息由上海颢栊国际旅行社有限公司、悠游旅游网联合采编--