4种长肉最“凶猛”的主食，泡面不算啥，爱吃泡面的人活该成胖子
夏天快到了，女孩子们是不是又开始嚷嚷着减肥啦？相信很多人都是通过节食来减肥，今天小编就为大家科普一下，这几种主食比泡面还厉害，如果还管不住嘴，那你只会越吃越胖喔！
这第一种就是炒饭啦，甭管什么蛋炒饭啊、扬州炒饭啊、鱿鱼炒饭啊，反正都是碳水化合物，还有大量的油脂。虽然配菜丰富，吃起来又很可口，但是如果你运动量少，那这些碳水化合物就会转化成脂肪，变成小肚腩哦！倘若想要减肥，千万要远离这种炒饭哦！
这第二种就是馒头。与米饭相比，面食的热量也不低。可能大家都不知道，一个馒头的热量就足达200大卡，照这么一日三餐地吃下去，不胖是不可能的！不说别的，就看看喜欢吃面食的东北男人，就知道他们为什么长得高大强壮啦，看来啊，面食真的是长肉呢！倘若你想要增肥的话，不妨多吃点馒头哦！
下一个要说的主食，恐怕是很多学生妹的心头好，那就是凉皮。想当年，小编也十分酷爱学校门口的凉皮啊，放点儿黄瓜丝，再放些辣椒和糖醋，吃起来那叫一个酸甜可口，特别是在盛暑天里，一般都会没有胃口，来一碗凉皮是再好不过啦。不过啊，拌凉皮的调料里面也有丰富的油，长久以往肯定会发胖。
这第四种就是泡面了。和上面四种食物相比，泡面的威力就小了很多了，虽说泡面的热量很高，还是经过油炸的，但毕竟大家不会天天吃泡面，所以说大家还是要管住自己的嘴，最好不要吃泡面，既没有营养还会长胖呢！
不知你平时都喜欢吃哪几种主食呢？以上的四种你都中招了吗？欢迎大家前来留言评论哦！