最近听到身边的女同事吐槽："之前用了那么多贵妇护肤品，一点都不管用，最近不怎么用了，皮肤反而变好了，害我花了那么多钱！"
网上也有相当多的女生有同样的疑惑，"以前没用护肤品时，皮肤基本上没什么问题，可用了护肤品以后，反而爆痘、过敏了？护肤品到底是护肤还是毁肤，要不要停用呢？"
皮肤变差了，到底是不是护肤品的锅？首先，我们得考虑这一点：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢越来越慢，不使用任何护肤品的情况下，皮肤的状态也会越来越差。
那撇开年龄间隔这个因素，护肤品对皮肤的影响到底是好还是不好呢？我先给大家分享一下个人的护肤情况，给大家作为参考~
学生时期，我的皮肤状态很好，朋友们对我的第一印象都是："皮肤很好，又白又嫩！"
以前仗着皮肤好，也有"穷"的因素，我一直没有使用护肤品，顶多冬天时抹一下大宝。上大学以后，长期电脑手机加上熬夜，皮肤慢慢变差了，最明显的是，鼻头的黑头越来越严重，肤色也显暗沉。同学们对我的评价也慢慢从"皮肤很好"变成"皮肤挺好的，就是黑头多了点".....
皮肤变差以后，我开始使用护肤品了，也就是基础的洗面奶和爽肤水，偶尔会敷一下面膜，基础护肤坚持了大半年左右吧，我的皮肤又几乎恢复成以前的状态了，白回来了，黑头也不明显了，不得不说，这是清洁和补水的功劳。
我使用护肤品的习惯是：阶段性"肌断食"护肤。因为我个人是觉得护肤品总归是有很多化学物质制成的，用多了，可能会对皮肤自我修复里有一定影响，可是不用的，肌肤会脏、会缺水；所以我一般是用3~5天护肤品，然后裸脸2天左右。
我的具体护肤流程大概是这样的：
冬季护肤流程
早上：用温水洗脸→抹爽肤水→抹精华液→抹乳液（偶尔）
晚上：洗面奶温水洗脸→抹爽肤水→抹精华液→抹乳液→抹面霜（偶尔）
PS：冬季不经常用洗面奶洗脸，裸脸的情况也比较多，因为冷又懒
春夏秋季护肤流程
早上：洗面奶清水洗脸（出油多时）→抹爽肤水→抹精华液（偶尔）
晚上：洗面奶清水洗脸→抹爽肤水→抹精华液（偶尔）
PS：主要是工作日早上会护肤，晚上洗完脸，有时候会不抹后续产品；周末基本不用护肤品。
所以，护肤品还是要用的，但是要根据自己的皮肤情况选择合适的产品，不一定都要使用水乳精华面霜，肤感最重要~