今天芜湖的天气太热情
来看看芜湖地区的最高气温
截止到今天(17日)下午15:00
南陵县格里自动观测站的气温达到了30.5 ℃
有没有感受到太阳满满的诚意?
预计明天气温继续升高
最高气温将升至31℃!
估计有很多小伙伴
又要把刚收起来的夏装拿出来了。。。
虽然太阳一出现
感觉像是“入夏”被按下了“快进”键
既然是春天
雨水也不会善罢甘休
时不时会来刷存在感
20日(谷雨)--23日
在冷空气作用下
我市有一次降水过程
气温也会随之有所下降
亲们出门记得带上雨具哦!
“清明断雪,谷雨断霜”
4月20日江城将进入谷雨节气
谷雨是春季最后一个节气
谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束
这时正是补身的大好时机
1
饮食要“清”
在饮食上要管住嘴,以清淡为主,在食物的烹饪上要突出“三少”,即少油、少盐、少糖,如果非要加调料,尽量以少为佳。
2起居宜“闲”
在生活方式上要讲究“悠闲”。倡导起居要“有节”,要走出去散步、郊游、放风筝,使身心处在平和的状态之下,使身心与节令同步同频,起到养生的效果。
3运动适“缓”
不论从事哪项运动都不要太用力,以“舒缓”为宜,不急也不滞。《黄帝内经》里就有“广步于庭,被发缓形”的阐述,用今天的时髦话说,大概就是“有氧运动”吧。
4
心态宜“净”
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