小可爱们晚上好鸭
上周我们讨论了让每个女生
都又爱又恨的大姨妈
大家的留言基本都是这个画风
阿九隔着屏幕都感受到了
小可爱们森森的怨念……
然鹅
比肚子疼更让人心塞的是
大姨妈还会让皮肤变得非常糟糕
脸色蜡黄不说
下巴和脸颊上的痘痘也开始疯长
这一点简直太！可！恨！了
但很多小可爱不知道的是
姨妈期其实是护肤的“黄金期”
只要认真做功课
充分掌握大姨妈的“习性”
不仅会在经期容光焕发
甚至可以达到“微整”的效果！
大姨妈刚刚到访的那会儿
女生体内的激素水平会发生很大波动
雌激素和孕激素跌至当月最低
这种激素变化带来的结果就是
皮肤干燥暗沉，十分敏感
在这个皮肤的脆弱敏感期
我们千万不要给皮肤增加负担
做好皮肤的基础护理即可
为后面的发力做好准备
温和清洁
使用刺激较小的
氨基酸洗面奶
既可以满足日常的清洁需求
也可以维持皮肤的稳定
水乳精华也可以选用一些
主打无添加的抗敏产品
避免破坏皮肤的屏障
让皮肤安全地度过脆弱期
充分保湿
这阶段皮肤干燥的问题会显著加重
角质层缺水会引发一系列的皮肤问题
所以这时候做好保湿就
市面上保湿功能出色的产品有很多
小可爱们可以根据自己的实际情况
选择一些安全温和的保湿产品
维持皮肤的水润
但是也千万不要天天敷面膜
否则可能会导致角质层水合过度
从而引发肌肤过敏哦~
在这煎熬的两天里
阿九感觉随时都躺在血泊中……
在每个月出血量最高的两天里
脸色差是必然的……
早晨起床看着镜子里的自己
感觉就像在看日本恐怖片女主……
怎么样让自己看起来气色红润
是这个阶段的关键所在
保暖
早睡早起适当锻炼
这种老生常谈的话我阿九就不啰嗦啦
爱美的同时不要忘记保暖
身体热乎了气血才能通常鸭
补血
把零食换成红枣和桂圆
解馋的同时还能补血益气
大姨妈期间的
适当多吃一些红肉也可以滋补身体
还不用担心变胖哦
提亮润肤
气血亏损的时候
使用一些滋养类的护肤品
可以有效缓解气色不佳的问题
晚上临睡前使用一些
滋养类的晚霜或者精华
早晨起来整个人看起来会精神很多
这个阶段激素水平逐渐回升
认真完成护肤任务的小可爱们
验收护肤成果的日子即将到来！
这时候皮肤的角质层逐渐增厚
想要给皮肤来点“猛药
终于可以如愿以偿啦
这个阶段我们的护肤关键就在于
清洁控油去角质
把长期困扰自己的皮肤问题一网打尽
深层清洁
正常人的角质代谢周期约为一个月
所以每月一次的去角质是有必要的
（大油田可以缩短去角质周期）
偶尔使用一些皂基洗面奶
搭配深层清洁产品即可满足需求
另外经常会有小可爱会问“小气泡”
这一类清洁去角质的院线项目
阿九想说的是根据实际情况进行选择
刷酸清洁频率不应高于每个月一次
高效控油
这阶段皮肤代谢旺盛
油脂分泌量也会比往常高
出油爆痘的情况也就顺势出现了
维持水油平衡
让皮肤处于一个健康的状态
痘痘就近不了你的身啦
美白抗皱
功能性较强的护肤品
成分通常不那么温和
例如常见的A醇、酸类、烟酰胺
这个时候使用它们
往往安全又有效
本身就是敏感肌
不管在任何时期护肤
都要慎重选择自己耐受的护肤品
阿九常常对大家说
变美从来不止是在皮肤表面下功夫
更重要的是由内而外的养护
因此除了做好这些必要的护肤工作
小可爱们还要记住以下几点
① 姨妈期身体会出现轻微的浮肿
食用高盐的食物会加重这个状况
所以姨妈期清淡饮食很重要
② 姨妈期免疫力会有一定的下降
所以要记得规律作息，注意保暖
那今天的内容就到这里啦
阿九希望每个小可爱在特殊时期
也能够身心愉快，容光焕发
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我们下期再见，啾咪！