热播剧《都挺好》最终以“美好和解”收尾，从开播以来就一直是人们讨论的焦点话题，大家一边唾骂着苏家的三个男人，一边同情着苏明玉的遭遇，不过因为石冬天的出现，如一道暖阳，照亮了苏明玉的生活。
石天冬作为剧中唯一不惹观众生气的白月光，有颜、有胸、有品位、会做菜、会生活、体贴霸道、独宠一人……石老板就是一部成为中国好男人的教科书。
不得不说，石天冬这个角色，仿佛冥冥之中，就是为杨祐宁量身定制的。杨祐宁在剧中体贴温柔又时而霸气，再加上精湛的厨艺，被疯狂圈粉，凭实力演绎出“全剧最暖一缕阳光”的暖男形象。
于是，在朋友圈都开始流行一句话：逃过了彭于晏，逃过了胡歌，却没逃过杨祐宁！温柔帅气、八块腹肌，又会做饭的杨祐宁，仪表堂堂是个行走的荷尔蒙，妥妥地晋升为“国民老公”。
石天冬是餐厅老板，到现在为止两人的相处都和他的高超厨艺有关，而现实中，演员之外的杨祐宁也是一个厨艺高手。
杨祐宁的妈妈就是开火锅店的，年轻时还在意大利面餐厅打过一年工，所以他在《花儿与少年》节目里会为团队其他人早起准备早餐、掌厨晚餐，还因此获封“杨妈妈”的称号。
娱乐圈里，帅的男星有很多，或轮廓清晰，或文艺多情，而杨祐宁兼而有之，光是身材这一个要求，就能排除掉大部分中国男演员，什么“都挺好”的杨祐宁，才是演员的理想型！
说起杨祐宁，其实很多人都不知道他在21岁的时候已经出道了，在2004年，凭借《17岁的天空》夺得当年金马奖最佳新人奖，他满脸胶原蛋白，总有一种少年感。
之后杨祐宁陆陆续续拍了多部电影电视，在不少剧中都展示自己的肌肉身材。比如在《风中家族》中上演的沐浴戏。
导演也都乐此不疲，这是在《健忘村》中，杨祐宁与舒淇上演对手戏。
在电影《我不做大哥好多年》中的肌肉已经练成这样了，胸肌挤出来感觉快要爆炸了，并没了当初的那种小肌肉的美感。
在2016年《寒战2》不再满足于“小鲜肉”的形象，全力展示黑马演技，露出超级完美的八块腹肌，不仅与梁家辉飙戏可圈可点，还承包了整部电影的泪点高潮。
梁家辉和杨祐宁对手戏没有台词，全靠眼神交流，但这长达9分钟的对视，杨祐宁用一系列的情绪波动和眼神变化，足以证明了他的演技。
杨祐宁在《侠盗联盟》里一反常态，成为影片中搞笑担当的技术宅男小宝。
当然，运动型男杨祐宁的八块腹肌可不是天生就有的，健身已成为他日常生活中的必修课：在健身房里高强度间歇训练，器械锻炼，力量训练都会坚持到底。
每天清晨运动打卡，俯卧撑、卷腹、手臂拉伸
有压力或者心情不好，也会通过运动舒缓，拳击就成了他的最爱。
对于保持身材这件事，杨祐宁更是把自律做到了极致。
杨祐宁还酷爱重机车，高空跳伞、海底潜泳、爬山、骑行、跑步，各项运动技能都点亮，堪称运动全能王，样样都挺好。
挑战铁人三项51.5公里的赛程，包括游泳1.5公里、自行车40公里、路跑10公里，3小时31分51秒的成绩顺利完赛。
跑步是杨佑宁平时喜爱的运动之一，而说起自己为什么喜欢跑步时，也是可爱的说：“我自己也不知道为什么突然就开始跑步，那时候跑步的风潮还没有被带起来，我就自己跑。
在18年春天，杨祐宁参加了上海半程马拉松，虽然成绩一般：2小时12分，但是顺利完成了比赛。
杨祐宁说：“每个时期吸引我运动的东西是不一样的，我从六七年前刚开始跑步，经常会和朋友比跑量，看到里程数一直在增加就会很有成就感；现在就更纯粹一点，只是单纯地想要安静一会儿就会去跑步。”
目前的杨祐宁还只算名马拉松的初跑者，在参加半马的的比赛时，他单纯地想一半都撑过了，后面应该很容易，结果跑到自己两条腿都狂抽筋……
希望今后他能像众多“健身好友们”一样，在更多的赛场上能看到他的身影，感受运动的更多乐趣。
而坚持各种运动下来的杨祐宁，拥有惹人羡慕的身材，平时对身材严格自律的管理，付出辛勤的汗水才能实现哦，好身材没有捷径！
撸铁、越野、跑步、冲浪样样都挺好的杨祐宁：人生就像冲浪，都是单打独斗，浪来了就要努力踩上去，还要冲得漂亮，错过了，就要继续等。
期待未来，能看到型男杨祐宁更多优秀的作品。