八種偏頗體質用藥宜忌速查
快速檢測你是哪種體質
體質分九種,每種特徵各不同,在用中藥滋補前,先要判斷自己是哪種體質。除了平和體質外,可根據自己的體質判斷自己適宜用什麼藥,不宜用什麼藥。
陽虛體質—畏寒怕冷,手腳冰涼
陽虛體質的人最明顯的症狀是身體的火力不足,表現為面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,尿量多且色淡,舌苔白,易感冒,喜暖喜熱,不愛喝水或只愛喝熱水,身體虛胖,脈搏細、軟、緩、沉。要改善這種情況,就要先從飲食入手,服用補陽藥,忌清熱藥、涼血藥和寫下藥。
宜
1陽虛體質者在調養體質時,首選冬蟲夏草。
2山藥煮粥時,補脾腎的效果最好。
3鹿茸與人參配伍,補腎助陽的效果倍增。
4小便頻多的陽虛體質者,可長期服用杜仲。
忌
1金銀花性寒,有損陽氣,陽虛體質者不宜。
2菊花性寒,有損陽氣,陽虛體質者不宜。
3患有五更瀉的陽虛體質者,食用黃連,會加重病情。
4黃柏的清瀉功能較強,會損耗身體陽氣。
陰虛體質——身體消瘦,大便乾燥
陰虛體質的人,因體內陰液不足,常呈現一系列乾燥少津之相。這種體質的人多體形瘦長,因陰虛而陰陽失衡,虛火妄動。陰虛體質的人因虛火所在部位不同,常會出現不同的症狀,如急躁心煩、手足心熱、經常口燥咽乾、口渴喜冷飲、兩目乾澀、大便乾燥、午後面色潮紅、有烘熱感。因為抵禦熱邪、燥邪的能力差,陰虛體質者冬季會過得比較舒服,但不太適應夏季的炎熱、秋季的乾燥。
宜
1陰虛體質者在調養體質時,首選鱉甲。
2枸杞子泡茶喝,補肝陰的效果最好。
3西洋參與阿膠(上圖)配伍,滋補肺腎之陰的效果倍增。
4手足心潮熱的陰虛體質者,可長期服用蜂蜜。
忌
1肉桂性熱,有損陰氣,陰虛體質者不宜。
2附子性熱,有小毒,損傷陰氣,陰虛體質者不宜。
3口咽乾燥的陰虛體質者,食用小茴香,會加重病情。
4人參溫補陽氣的功能較強,會損耗身體陰氣。
人參
人參被列為東北“三寶”之首。據長年在長白山一帶採集中藥材的老藥工講,過去採挖人參有許多規矩。一旦發現人參,首先要用紅繩將其紮緊,採挖之前,要先行敬謝山神禮,隨後在人參的四周慢慢挖掘,避免損傷人參的鬚根,待將全部人參請出之後,再行敬謝之禮,才可將人參帶走。
性味歸經
性微溫,味甘、微苦,入脾、肺兩經。
用法用量
一般用量3~10克,另煎兌入湯劑,或切片、研粉服。
養生功效
大補元氣:《本草綱目》記載“人參能補元陽,生陰血,而瀉陰火”,自古以來,人參就是大補中藥,可治元氣虛脫導致的四肢逆冷、汗淋漓、脈微欲絕。
降血壓、降血脂、抗動脈硬化:人參中的人參皂甙有持久的降血壓功效,能改善血脂,降低膽固醇、甘油三酯降低動脈硬化指數。
安神益智、消除疲勞、增強免疫力
人參含有人參皂苷,對中樞神經、血糖、血壓和血管的收縮和擴張都有調節作用,並可改善記憶力,消除疲勞,提高心肌收縮能力,增強免疫力。
鑑別保存
以身長、支粗大、漿足、紋細、蘆頭(人參的根莖)長,有圓蘆(根莖較光滑無莖痕)及珍珠點(鬚根上偶爾有不明顯的細小疣狀突起)者為佳。
禁忌
急性病或發熱時不可服用。過敏者不可服用。高血壓患者要慎用人參,會使血壓升高。忌與蘿蔔、濃茶同服;茶葉與人參同用,很容易導致失眠。
圖注:人參質地堅硬,斷面呈淡黃白色,粉性,外部有環紋,呈棕黃色。