感恩是一种美德,微笑是一道阳光

在医院工作,每天都会感受到一件非常愉快的事情,就是患者见到我们医生,都会主动微笑着打招呼说“您好”;治疗完以后微笑着说声 “谢谢”。虽然是件小事,但感觉到了患者对自己工作的尊重,心中也产地了强烈的责任感。

微笑可以拉近人与人之间的距离,更会给人们带来健康,中国有句俗语,“笑一笑,十年少”。研究笑的先驱——美国斯坦福大学教授威廉姆·弗赖伊说,虽然体育运动有益于身体健康,但是笑更可以促进血液循环和腹肌收缩。

一、笑容能减轻压力。虽然许多人承受沉重的压力,但有些人能轻松释压,用好的心态面对工作。

二、微笑能增强免疫力

。微笑能兴奋副交感神经,使得肾上腺素水平降低,缓解我们的疲劳。微笑还能降低血压,增强人的记忆力。

三、微笑能延长寿命。微笑能促进人体新陈代谢,活跃大脑,增强身体技能,所以经过统计发现,喜欢笑的人寿命更长。

笑的好处多多,还包括 :增加肺的呼吸功能、抒发健康的情感、能助人们适应环境,乐观的对待生活等等。

温馨提示:

1、笑能让一个人身心舒服,同时它可以让你变得更健康、更能抵抗压力和让你更有魅力。那就让我们经常“笑口常开”吧。

2、看漫画、听笑话、看喜剧都可以让人笑,如果担心笑会起皱纹,就做做脸部按摩吧。