有气质才是真的美
不知从什么时候起，“女神”这个词变得越来越普遍。而在这个“女神”泛滥的时代，女人真正的美，应该如何定义？
对此，一位网友的回答堪称经典：真正的女神，应该是“貌、神双修”的。
一个貌若天仙的女人，没有气色气血，便美得没有韵味；
一个健康开朗的女人，身材臃肿体态不端，也只会让人觉得笨拙无趣。
女人的美，在于优美的相貌体态、健康的状态气质，两者缺一不可。
在娱乐圈，孙俪就是一位“貌神兼具的女神，众所周知，她多年坚持练习瑜伽，又注重养生，36岁的她出演少女依然丝毫没有违和感，皮肤白皙，气质阳光。
14年坚持练习瑜伽，让孙俪不仅越活越年轻，更保持了良好的体态。而瑜伽流派众多，如果说哪个和“貌神双修”最贴近，非空中瑜伽莫属了，孙俪娘娘也是空中瑜伽的忠实爱好者！
空中瑜伽，不止于美
许多人对于空中瑜伽的认识可能仅仅停留在一些优美的体式，但事实上，它比普通瑜伽更易上手，不仅可以有效减肥塑形，还可以有效改善体态，同时通过倒立等体式促进血液循环，放松身心，比普通瑜伽更具趣味性和互动性，是近几年明星大爱的健康运动。
其实你和女神之间
也只隔了一项塑形、燃脂并存的运动
「 空中瑜伽 」
可能还有很多仙女并不了解空中瑜伽
下面给大家科普一下：
空中瑜伽，又称反重力瑜伽，由于吊床悬空的不稳定性，身体自主的平衡调节能力会消耗更多热量，不仅锻炼你的深层肌肉，还能刺激淋巴系统，达到塑形美体、排毒养颜的效果。
总之空中瑜伽不管是对燃脂塑身
还是产后修复、瘦身都是很好的运动
不然女明星们也不会都选择它了
想进行明星同款的瑜伽训练？
想收获女明星一般的优雅好身材？
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古韵空中瑜伽课程亮点
塑造更完美的自己
01
倒立更具疗愈性
与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的疗愈效果。
02
帮助锻炼平时不会用到的肌肉、提升核心稳定。
03
促进血液循环
加速心跳和提高富氧血含量、练习深呼吸和加速心脏律动、透过空中吊床的加深缠绕腹股沟、腋下淋巴结区域、完成扭转和弯曲的姿势时、会更有效按摩并刺激排泄器官、起到非常大的排毒功效。
04
增强体力和灵活度和平衡感
空中吊床能加强并延展肢体的结缔组织。
05
释放压力
让身、心、灵更平静、课程编排多元化、趣味性强、愉悦身心、时尚健康。
06
塑形
保持姿态平衡。人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过空中瑜伽练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。
07
空中瑜伽有很多类似的牵引动作，对腰椎、颈椎特别有疗愈功能
设施齐全的教室
多功能分间授课
这里有宽敞的教室，窗明几净
你可以尽情享受瑜伽过程中的静谧
无论是冥想，还是空中瑜伽
这里都能够给你足够的空间
完整授课体系
一对一专业指导
刚接触空中瑜伽的你
也许会说自己很僵硬
或者没有力量，坚持不来
那些看起来高难度的动作根本不可能完成
但在古韵瑜伽都能让你快速做到
从呼吸热身开始循序渐进
围绕课程主题展开训练，慢慢增加难度
同时会帮助每一个学员一对一专业指导
只要整节课都跟着老师的节奏
哪怕是零基础的小白，都会很快爱上这项瑜伽运动
△往期学员风采
△往期学员风采
△往期学员风采
古韵瑜伽2019年全年培训时间预览
教师团队
让专业成为一种态度
在这里，你完全不用担心自己做不好
【古韵瑜伽】有众多专业的空中瑜伽导师
专业指导，帮助你于呼吸吐纳之间
完成好每一个动作
感受空中瑜伽带给你由内而外的美好
空中瑜伽导师：斌斌老师
斌斌老师
●古韵瑜伽创始人
●国家瑜伽师培训导师
●资深极速瘦身培训导师
●3D解剖运动功能康复导师
●国际瑜伽催眠理疗师认证
●左右普拉提功能训练师
●空中瑜伽 、大小球瑜伽培训导师
●左右普拉提小工具培训导师
5个空中瑜伽“问与答”
快速“扫盲”
Q1："空中瑜伽"对身体有什么好处？
空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。此外，空中瑜伽的倒立体式众多，可以促进身体排毒！还能瘦脸、减皱纹！
Q2："空中瑜伽"对减肥有效吗？
空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动，可在减脂的同时造就纤长的肌肉线条。空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，长期坚持锻炼之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
Q3：胖子能练吗？
胖子只要没有过大身体疾病，在专业老师指导下，都可以进行空中瑜伽练习。正常说来，空中瑜伽所用的吊床可以承担1200斤左右的重量，因此胖子不用过分担心。
Q4："空中瑜伽"有危险吗？
答案是肯定的。可以说所有运动都存在危险，建议开始练的时候一定要有来古韵瑜伽练习，有专业的教练指导，不可随意单独尝试过高难度的动作。
Q5：哪些人不能做“空中瑜伽”？
高/低血压患者、近期刚刚动过手术、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出患者、孕妇；倒立姿势不适合女性生理期间进行；高血压、青光眼和耳病患者；练倒立体式不适宜戴隐形眼镜。