-零度易水寒-
健身運動該不該請私教？請不請私教，應看自己對健身知識瞭解的多少，健身的主動性，以及財力等。
健身私教的作用，是根據健身者的身體情況，予以健身方式、方法的指導，以及輔助訓練等。對於一個準健身者來說，進入健身房不知所從，又懶於去了解和學習健身知識，最好是請私教；可以讓私教來指導、示範、幫助制定健身計劃和督促訓練等。
對於一個健身意識較強的準健身者來說，沒入健身房就大致瞭解了健身房的的各種器械，明確自己的健身目的，並知道該從事哪類運動，那麼就毋須請私教。對健身知識有了初步的瞭解，完全可以邊健身，邊學習；只要遵從循序漸進的訓練原理，一切都不是問題。
私教的指導是有限的，訓練還是靠自己。就無氧器械的訓練而言，更多的還是需要自己在器械的訓練過程中，不斷感覺和把握訓練的負重量，器械的合理使用等。當然，請不請私教，也應根據自己的財力，不在乎請私教的錢的話，那還是請私教的好。
滄海人間
私教，全稱私人教練。
一個健身愛好者，如果零基礎，個人建議先不請私聊。
從兩方面看:
一，首先，經濟上。很多人健身只是一時興起，無法堅持，而這樣一來，請私教的支出就浪費了，很多人會產生懊悔心裡，不利於以後再接觸健身行業。
有的人可能會覺得，花了一筆錢，能增加去健身房的動力。
相信我，不會的。
二，網上有很多零基礎教程，很簡單，跟著練習就行。一開始重量較小，也不會傷到身體。當健身了一段時間後，確定自己喜歡或者能堅持下去，這個時候再考慮是否請私教即可。
個人建議，如果不是參加比賽，只是保健身體，沒有太多的必要請私教，除非你確定他非常專業，你又有使用大重量器械練成大塊頭的意願。
小樓聽夜又一曲
私教這個問題，真的很複雜，因為不是一個標準化的東西，而且還有多方面的因素。
請私教的好處
術業有專攻，專業的會保證動作的標準性和訓練量的大小，不以感性做判斷，用科學為依據，讓健身用戶在最正確的道路上持續獲得提升和鍛鍊。
如果有錢，如果有個靠譜的私教，那最好是請私教來練。
但是，如果時間不能固定，錢又不是很富餘，健身房沒什麼經驗的話，直接請私教，最有可能的結果是被營銷，私教不光是一個教練了，幾乎就是一個銷售，前端做銷售，後端做教練，而且很多私教為了拿提成，拉完單子，就換地方了，這些可能性都要預防。
大致如此
浩二和他的朋友們
健身三年，不請私教。我發現這是一個非常正確的選擇，因為我現在的身材練得比私教更好。
用戶2173339929020
這個問題在土人看來，答案自然是肯定的！私人教練這個職業本來就是為因人而異、更具針對性地指導客戶的健身運動而產生的！
早在十幾年前，也就是私教行業剛剛起步的時候，土人就開始為《健美先生》撰寫私教專欄文章，幫助大家認識和分析私教這個富有青春活力的新興職業以及發展的各種可能性。
專業的經驗豐富的私人教練會讓你的訓練更科學安全和有效，甚至充滿樂趣！當然，聘請私人教練是需要付費的！所以，有條件，自然要請私教，沒有條件，創造條件也要請私教哈！
福建土人林凱明即日
健身作家林凱明
個人覺得前期應該找一家專業性較強的健身機構，聘請專業教練（不要只說不練的），根據自身條件，制定健身計劃，達到健身或者瘦身的目的，前期的計劃尤為重要，如果前期盲目加重加量，姿勢不夠標準，可能會適得其反，所以還是建議聘請專業教練，後期掌握技巧及規範健身計劃，才能事半功倍
Tiger159
私教不是該不該請的，而是必須要請的。
手機用戶55174065720
在有經濟情況下我建議是請三個月的私教，可以請有資歷的老教練，就像我以前接受了三個月的銳變。
現在被叫大壯…