媽媽是產科醫生,作為女兒的我可是受益不少。自從懷孕就搬到孃家住了,懷孕時不覺得,可是月子裡和朋友們一比區別就有了。這個月子我坐得很舒服,和各位姐妹分享一下媽媽是怎樣照顧我的月子的。
細節一,讓寶寶出生後就吃到初乳
之前有聽說寶寶出生後的幾天內會沒奶,所以奶粉,奶瓶要提前備好去醫院。可是我的寶寶還在產房就有奶吃了。懷孕八個多月時,媽媽就教我按摩胸部,每天晚上按摩五分鐘,別太久,說會刺激子宮收縮。38周時我用手已經能擠出液體了,媽媽說我們家寶貝肯定不愁沒奶喝了。還在產房,美女護士把寶寶抱過來和我第一次親密接觸時,媽媽教我怎麼餵奶,小傢伙著急的允吸著有吞嚥的聲音,第一口奶喝得好香,很滿足。第一次當新媽媽的我看著閉著眼睛喝奶的寶貝心裡很欣慰,生產的疼痛都忘在一邊了。媽媽說孕晚期做胸部按摩對乳腺的通暢作用很大,適當的刺激可以讓乳房做好泌乳的準備。很多人生完寶寶後沒奶就給喝奶粉了,搞得後來寶寶都不愛吃奶,其實就算剛生下來沒奶也不必急著餵奶粉,寶寶從媽媽肚子裡出來是帶著滿滿的能量的,這個能量可以讓他不吃不喝兩天,所以沒有奶你也抱去吸,多吸就會有奶了,給他喂水就好了。
細節二.月子裡喝紅糖水
很多地方的傳統月子裡要喝紅糖姜水,補充體力的同時暖宮。紅糖是活血,補血的。但是媽媽們一定要注意,剛剛生產完不喝紅糖姜水,可以喝紅糖水。因為無論順,剖生產完都有傷口,姜是燥熱的,不利於傷口的恢復。紅糖水也不適合喝太久,太多。不然會影響惡露的乾淨,反而容易造成貧血。紅糖熱量也高,喝太多就等著胖吧!
細節三.生完寶寶4~6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有感覺。
因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。我當時側切傷口很疼不想下床,媽媽一點點扶著我去廁所,尿不出來,媽媽把水龍頭打開,聽著流水聲就容易尿出來了。隔壁病房就因為沒有及時小便,插了尿管,後來膀胱更沒知覺了,多受了好多罪。
細節四.惡露
. 產後2周後會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生。我當時20幾天了還斷斷續續有一些,但是顏色已經變淺了,媽媽說沒事,只要不會有惡臭就是正常的。開始我還擔心呢。
細節五.屁屁坐浴
惡露乾淨後用開水涼後溫度在40~50度,倒在乾淨的專門用來洗PP盆裡,把PP懸在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分開些,反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘,如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。並在水中坐提肛,收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。(我覺得先要把外陰和肛門先洗一下,否則水還是髒的。)媽媽在坐浴的水裡加了硼酸,這個可以去買的。
細節六.傷口
順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復。剖腹產的媽媽也不能一直躺著,儘自己的能力側側身子,或者家屬幫幫忙。
細節七、房間要通風
至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下午3~4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間待著,或者避風,不要對著風吹。好多姐妹坐月子就是關在房間裡,這是不對的,密閉空間裡的空氣不好,對自己和寶寶都不好。媽媽每天定時來幫我開窗戶換氣。
細節八.生完孩子容易出汗,每天要擦身,分四部分進行
上衣脫去左邊就擦這半邊,擦完後要立即穿上,然後是右半邊,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脫掉,否則容易著涼。這個媽媽教老公的。洗澡要等傷口好了才可以,一定是淋浴,室溫不能太低。一定要刷牙,不過因為牙齦的問題要用軟牙刷,我用的月子牙刷。一個朋友月子裡她婆婆都不讓洗頭洗澡和刷牙,她說感覺坐月子整個人都不好了。後來檢查好幾顆牙都蛀掉了。