“
今年，我想要变成一个很会学习的人
”
因为工作的需要，去年学了不少东西，今年又有很多新的学习目标。
我感觉，不管是从事什么工作，整理自己的头脑，再造自己的学习能力，都非常重要。
在日本有个年轻人，叫本山胜宽，他用自己的理解，来向我们阐述了“学习力”这件事儿，并且提出了“16倍速学习法”，在这里想给大家介绍。
千万不要因为这个俗气的封面，就以为他写的全是鸡汤学了。
本山胜宽从小家里就很穷困，一直上的都是教学水平不高的地方中学（非重点的意思），从初中起就要被迫打工支撑生活，升高三前每周要打工5天，模拟考把他判定为“E”……
他想要考东京大学，但是从来没请过任何辅导老师，也完全没有钱上补习班。
终于，他升高三前小宇宙爆发了：我要做我自己最好的补习班！我要整理脑子！
他根据自己的想法总结出来的“提升学习力”方程式如下：
学习成果＝资质×策略×时间×效率
如果一个人，资质、策略、时间、效率，分别提高20%，学习成果就会变成1.2×1.2×1.2×1.2＝2.07。也就是说学习成果会提高100%！
如果资质不变，策略×3，效率×3，时间×10，那就是说，学习成果会增加100倍……
他决定以后，就像坐火箭一样开足马力发狂一样的学习，在一年之后考上了东京大学，东大毕业考上哈佛大学，学韩语一年就考过了韩语六级……让周围的人都瞠目结舌。
他于是写了这本书，告诉大家，只要调整学习方法，你的学习成果会达到16倍之多。
这个就是“16倍速学习法”的由来。
1
资质
“他的头脑构造天生跟别人不一样。”有些学霸，他们的资质确实是大幅度的超出了常人。
但是资质并不能决定一切。本山胜宽认为，头脑是可以越锻炼越好的。
资质=阅读能力+书写能力+处理数字的能力+体力
首先要相信“我的头脑很好”，然后，找点理由证明。例如，我上大学的时候，跳棋比赛可是第一名呢……这么好的头脑，不好好发挥岂不是暴殄天物？！
怎么提高阅读能力呢？找一本对的书，然后一边画线一边读，增加主动性，就可以了。
小朋友不爱读历史书、科学书，但是可以读历史漫画、科学漫画呀（日本的漫画家真是很拼了！）。
整理书本的时候，就相当于在整理自己的知识体系。
读完以后就可以开始写作了，写作可以整理头脑、记忆事物，也能提升资质。练习写作，本山胜宽还给自己定了时间限制，比如平时写博客大概30分钟写600字。英文开始是30分钟写200个词，然后提升到30分钟写400个词。
玩扑克、做数独、玩游戏，都是练习计算能力的方法。他在乌冬面馆打工的时候需要抄账本，为了锻炼心算，他就故意把菜单上所有商品价格背下来，然后用心算，算总价！算营业额！算自己的工资……
体力也是构成资质的要素，所以，日本高中生喜欢踢足球、打篮球、参加棒球队等等，课外活动能帮助他们提高学习力。
2
策略
《垫底辣妹》（根据真实故事改编）里的沙耶加，虽然上高二了，水平还相当于小学四年级。
但是，在坪田补习班里，靠着老师的帮助和全力以赴的努力，她考上了日本著名的庆应大学。
策略，是指的能在一年或几个月里面提高学习成果的方法。简单讲，简略＝树立目标+搜集信息+计划+动机。它包括，设定明确的目标，分配适当的资源，画出明确计划表，一边执行计划，一边不断反馈修改。
80%的人考试都是临时抱佛脚，他们是不讲策略的（包括我）。所以，懂策略的人就会胜出。
本山胜宽认为，辅导班卖的就是策略，给你提供计划和信息，如果自己能制订策略，就没有必要花钱上辅导班了。
不是可以用钱解决吗？但本山胜宽说，如果那样，就会过度依赖指导，丧失自主思考的能力。只有自己动脑子思考“做什么”“啥时做”“怎么做”，才能提高大脑思考能力，会制定策略本身就能提高资质呀！
他把考上东京大学的目标像切西瓜一样切得很细，然后分步击破。
此后，一直用类似的策略战斗。
3
时间
在战场上，时间相当于我们的兵力。拥有10000人的部队，和1000人的部队是不一样的。
头脑好，但是手上没有兵力，没有足够的学习时间，最后也是徒劳无功。
一天1小时×365天＝365小时
一天12小时×30天＝360小时
一个月还是一年结束战斗，这就是兵力多少的区别。
他觉得，普通人至少每天可以学习1小时。当然，一个人一天是不可能学习24小时的……他最长能拉到14个小时。
4
效率
虽然学习时间越长，成果越高，但是坐在书桌前一直想着别的事情，那也好不到哪里去。
如果能提高效率，就能用更短的时间取得成效。
效率＝诀窍+注意力。
学习最重要的就是专注。极度的专注可以大幅提高学习的效率。烦恼不只会降低学习时的注意力，还会从根本上降低学习的欲望。
如果考试时间为一小时，输赢分水岭就是能在一小时内注意力有多集中。
最有效率的学习法就是解决问题，他喜欢的方法是“尽量多考试”，考试以后再反思。
以上，是本山胜宽的学习秘诀。学习，是所有人平等拥有的自由实践能力。今年，你有哪些学习计划呢？欢迎留言给白露姐。一起来#每天学习1小时#