对很多学外语的同学来说，最难的部分恐怕就是让你张嘴去说外语了。我们都是从最基础入门，通过背单词，通过学语法，通过读课文，通过做练习，最后反复刷题，考取高分，这样的人在我们眼中，已经是学霸级别的存在，可是，你让这些学霸们开口去说，说的流利的又能有几人呢？
今天的关键词是“口语”，我们就来说说练习口语那些事儿。
首先，我要强调的是，口语部分是外语中最难的一块，想要说好口语，尤其是在没有语言环境的条件下说好，一定要付出百分之一百二十分的努力，不光日语，任何语言都是。
下面通过对比学到不同级别的学生来说说，努力的方法有哪些。
第一种：初学者。
来看我文章的同学们应该大部分都是初学者。N4、N3左右水平，有点底子，能看懂简单文章，能做题，但是张不开口。
我发现一个现象，好多初学者（包括我刚学日语那会儿）都有一个顾虑，怕自己说的对方听不懂。细说一下，一是怕自己口音怪异对方会笑话；二是单词量不多，想表达的不知道用什么词汇精准表达；三是不会熟练运用语法，空有单词组合而形不成句子。主要就这三点。
我就针对这三点，给初学者们提供方法。
第一点，害怕口音怪异：
我想问一下大家，我们是不是都听过外国人说话？
你是不是一下子就听出他们的汉语发音不正常？
但是你还是会继续听下去并且准确的判断出其含义。
所以说，“有口音”这件事基本不会影响你和别人的交流，也不会曲解别人对你的判断。
但话说到这里，并不是说有口音就有口音吧，反正别人也能明白我的意思。
不，这不是我们的目标。
像一个native那样轻松的说话，才是我们辛苦学语言的目的。
怎样消除口音？
先做减法，再做加法。
一、纠正汉语口音。（减法）
中国地大物博，每个地区的人都有自己的口音。我们在平时说话的时候多多少少都会带点自己家乡的味道。有些地区的口音非常霸道，普通话在这些口音面前弱弱的，根本就矫正不过来。
比如说，大连口音、北京口音、南方口音。
举这三个例子，是因为他们太典型了。
大连口音海蛎子味道非常浓重，一般的语言根本掰不过来；
北京人说话很多都有吞音，所以好多た/だ、か/が不分、长音和促音发音不准、音调参照葛大爷发音；
南方口音最典型的就是ら行和な行分不清。
所以，我们要说好日语发音，首先要做减法，不要将自己汉语发音的特点带入进去。
二、影子练习（shadow-exercise），即跟读训练。（加法）
这种方法就是用同一种语言几乎同步地跟读原语发言人的讲话，它可以训练听说同步技巧和注意力的分配。刚开始训练时可以和原语同步开始，待操练了一阵子后，可以迟于原语片刻至一句话的时间跟读。跟读时耳朵、嘴巴和大脑要一起派上用场，耳朵听、嘴巴说、脑子记。这是需要精神非常集中的一种练习，也是提高语速、提高理解速度、修改语音语调的最好方法。
找原汁原味的日语音频（标日上的或者NHK新闻），不用思考内容，就是边听边重复，让你的声音和音频的声音完全重合！反复反复...当然自己一定要用心听，听自己说的和人家说的，到底有哪些细微的差别，越细微，约说明在前进路上获得的加速度越大。
第二点，单词量不多，想表达的不知道用什么词汇精准表达：
首先，通过大量的阅读提高自己的单词量，这一点就不细说了；其次，随便找一本高级水平的日语会话书，然后学习其中的句型。将自己9生活中常用的单词套用到句型里，告诉自己下次一定要用这个句型，反复套用，反复练习，一般十几个句型就够说很多话了。
第三点，同上。
说完了初学者，我来说说有日语底子，但不会开口说的同学该怎么办。
因为你有底子，所以看日剧，看日综应该都没问题了。
那么，
第一：日剧动漫综艺电影...随便选一个感兴趣的，推荐综艺节目：首先因为好玩又贴近生活，其次是真的日本人在真的生活中说的完全生活化的日语！
但是！
光看是没有用的！要记！记笔记！
记完了要看！看完了要用！
比如你看日剧听到了一个：ついているね〜觉得下次觉得自己很走运的时候也可以这么说！不要犹豫赶紧大笔一挥记在你的葵花宝典上！
有什么要说日语的机会来了，之前一定要翻宝典！告诉自己终于有用武之地了！（来自知乎Teey的分享）
第二：还是影子练习。
Norman (Memory and Attention, 1976) 在其著作中详尽地对比了2种影子练习方式，音位跟述 (Phonemic shadowing) 和片语跟述 (Phrase shadowing)。我们来逐一分析下每种练习方式。
音位跟述即跟述者重复念出每个他所听到的声音，无需等待一个完整的意思单位的结束（甚至是一个单词的结束），所以跟述者与说话者保持同步；片语跟述意为跟述者在与说话者间隔一定时间后，跟述出说话者的意思。
换句话说，在第二种练习方法中，跟述者要等待一个完整的片语或是 意群后才可开始他们的跟述活动。
我们在对比了2种跟述练习后，再把焦点集中在大脑的记忆能力上来。根据人类记忆心理学研究，区分人类短期记忆（Short-Term Memory,STM）与长期记忆（Long-Term Memory, LTM）的概念。短期记忆的含义是短时期内保存信息，时常通常在5－20秒，最长不超过1分钟 ,如获取一个听力答案（记录电话号码、姓名、地址等）。而长期记忆的概念简单的说就是把记忆保持几天到几年，如课堂上获取知识。
好了，说了这么多，就是希望告诉大家 ，我们任何人都能通过大量的练习，来说好一门外语，害怕而不敢说，其实都是我们自己的心理障碍，我相信我自己，更相信你们，加油！