今晨4点56分，中国内地摇滚歌手臧天朔患肝癌离世，终年54岁。纵观他的一生，可以明显地分为两个部分，属于音乐江湖的部分和深陷社会江湖的漫长静寂时光，有人用“成也兄弟，败也兄弟”来形容他那段经历，不可谓不残酷，但也不容辩驳地精准。
臧天朔1964年3月6日出生于北京市，作为音乐人的一面从最开始就有了苗头。他于1983年加入“不倒翁 ”摇滚乐队 ； 1984年处女作《心的祈祷》 问世，至今仍被传唱 。
此后他颇有眼光地创建推动中国流行音乐发展的 一九八九乐队，1995年的专辑《减天朔——我这十年 》出版发行，销售突破15万张 ， 成为96年最畅销的专辑之一 ； 同时专辑中收录的主打歌《朋友》连续8周在北京音乐台排行榜第一。
在那个时代，《朋友》成了火爆全国的歌曲，甚至到了21世纪的今天，它仍旧是KTV点歌排行榜上的佼佼者。
现在的迷茫青年或许会在喊麦平台点上一首《兄弟抱一下》，在无人的深夜听着主播的嘶哑嗓音抒发一下对于已经不存在的江湖的怀念，但这个似有似无的江湖曾经让臧天朔由音乐天堂跌入地狱。
2009年 11 月 27 日，北京市第二中级人民法院作出一审判决，认定臧天朔为“廊坊斗殴案” 首要分子，并以聚众斗殴罪判处臧天朔有期徒刑 6 年。
兄弟一起创业，因为怀疑而产生嫌隙，最终发展成不可挽回的刑事案件，法庭上曾经的兄弟相互“指责”的画面让《兄弟》那首歌顿时有些暗淡。
如今，兄弟已逝，那个人人称他“臧爷”，义气为天的世界也逐渐淡去。就像电影《江湖儿女》中所反映的那样，大哥的江湖已经不再。不过，我们仍旧感谢他作为音乐人，给中国乐坛带来的贡献。
认识肝癌
肝癌是发生于肝脏的一种恶性肿瘤。有原发性和继发性（肝内转移）两种，为我国常见肿瘤之一，其发病率在男性肿瘤中占第三位，女性占第五位。
发病原因可能与慢性肝炎、化学致癌物、寄生虫病、营养因素、饮酒及遗传因素等有关。原发性肝癌起源于肝细胞或胆管细胞；继发性肝癌多为消化道恶性肿瘤的转移，肿瘤可局限或弥散。
1、肝癌起病隐匿，早期缺乏典型症状
早期肝癌患者，可以没有任何症状和体征，故称为亚临床肝癌，都是经甲胎蛋白(AFP)进行健康人群普查发现的。而患者因出现肝癌症状和体征就诊时多属肝癌的中晚期，已失去手术根治切除的机会。
早期发现肝癌仅凭临床症状是不够的。对于肝癌的高危人群应定期进行肝癌普查，可检出亚临床肝癌，治疗效果明显提高。
(1)五年以上的乙型肝炎或丙型肝炎病毒标志阳性者。
(2)35岁以上男性有慢性肝炎病史者。
(3)长期饮酒者。
(4)临床医生诊断为患有肝硬化者7年以上者。
(5)有肝癌家庭史者。
(6)目前有不明原因的肝区疼痛、消瘦、进行性肝肿大者。
(7)曾检测甲胎蛋白(AFP)有过异常，而未排除肝癌患者。
(8)凡属肝癌高发地区高发年龄(35～50岁)的男性者。
如果属于肝癌高危人群，应每半年或每季度抽血检测甲胎蛋白(AFP)1次，肝癌检出率是自然人群的40倍左右。
凡AFP持续低浓度增高而丙氨酸氨基转移酶正常者，往往是亚临床肝癌的主要表现。
2、早期发现肝癌的医生是你自己
任何人在一生中都有可能患上肝癌。据报道，肝癌即可发生于刚出生不久的新生儿，也可发生于百岁老人。
虽然甲胎蛋白检查方法对肝癌的诊断有重要意义，但是。如果不能定期健康普查或不能早期发现可疑症状或对肝癌的医学知识一无所知，那么，仍然会失去早期诊断、早期治疗的机会。
因此，早期发现肝癌的诊断往往不是医院里的医生，而是患者自己。
预防肝癌“三不吃”
1、不吃发霉食物
发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。
2、不吃或少吃腌菜
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。
3、不饮或少饮酒
酒精进入人体后需要肝脏进行代谢，经常饮酒会增加肝脏负担，久而久之，肝脏就会发生病变。
如何养肝
1
多喝水，常饮茶
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
另外一些花草茶对养护肝脏有奇效，如蒲公英根茶，玉兰根茶、荷叶茶、苦丁茶、苦荞茶等，也可以几者搭配在一起，对养护肝脏可起到事半功倍的作用，如蒲公英苦丁茶、蒲公英玉兰根茶等。
蒲公英苦丁茶：取蒲公英叶35g，荷叶15g、小叶苦丁15g，将三者混合均匀，制成茶饮，每日冲泡即可。
蒲公英归肝经，具有保肝利胆作用，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定保护作用。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
苦丁中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“益寿茶”等美称。
三者搭配在一起不仅可以很好的保护血管和肝脏，而且对癌症也有一定的预防作用。
2
注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。
饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
3
心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
4
喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
5
保持适量运动
加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。