开学季~军训
每天起床第一句
先给自己打个气
每次军训正步走
都要说声再坚持
教官教官看看我
我的姿势最标准
努力、我要努力
我要变成小标兵
应众多萌新的强烈要求，官微小编加班加点为大家制作了本期微信推送。话不多说，让我们现在就开始！为军训做好准备！为自己大学新生活开启一个崭新的篇章！
军训攻略集锦
军训时间
9月10日~25日
军训作息
请假制度
根据学校军训条例规定：凡参加军训的学生，军训期间无特殊情况不准请假。因病请假者，须持校医院或三甲医院证明；特殊原因请假者，本人须写出报告，由各院（系）主抓军训工作的领导核实后签署意见。3天以内请假，由各院（系）批准。虽经各级批准，但病（事）假累计超过3天以上，取消当年军训资格，随翌年学生重修。
集中军训期间，凡因学校统一组织的活动而不能参加军训的，有关单位须事先写出报告，报请主管书记批准，学生处将按有关规定确定学生军训成绩。
因生理缺陷或患有严重疾病，确实不能参加集中军事训练的学生，各院（系）可让学生提出免训申请。免训者须填报免训申请表，并附有校医院或校外定点医院证明、院（系）领导意见，报学生处审批备案，军训成绩按合格成绩评定。被批准免于军事技能训练的学生必须参加军事理论课的学习和考试。
必备物品
1.水杯（学校会在操场处放置饮水点，供大家解渴）
2.风油精（累到极致的时候一个冰凉凉的刺激~还可以驱蚊）
3.藿香正气水（防暑药品，在烈日下可是很有必要的）
4.卫生纸or湿巾（用于擦汗及降温）
5.糖or巧克力（紧急补充能量，瞬间元气满满）
6.防晒霜or防晒喷雾（爱美的女生当然是必备）
7.鞋垫（学校统一发鞋，但是站的太久脚一定会不舒服，偷偷告诉你，学校各大商店都有秘密武器哟）
注意事项
1、因为军训时间较长，大家一定要多喝水，在军训休息时及时补水，最好是淡盐水。
2、一定注意早餐的营养，有的同学低血糖容易晕，便更加需要注意早餐。学校食堂为大家准备了营养丰富的食物，大家可自行搭配。
3、虽是早秋，但仍有蚊虫叮咬~这时候蚊虫叮咬剂、花露水就有很大的用途啦~可以在休息时间涂抹一些哟~
4、准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。
5、注重防晒，防嗮霜一定要使用一元硬币大小的用量才足够，并且在出门前半小时涂抹最好，防晒每隔2-3小时最好补涂一次。并且防晒要全面，要注意耳后、脖颈也需要涂抹。
6、军训期间是很累的，一定要注意休息~早睡早起身体好。
应急措施
1.脚上起泡：视情况判断是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，及时去校医院买些药膏敷贴。
2.轻度晒伤：最好是当天用4-10℃的淡盐水冷敷，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位。每次约十五分钟，可降低肌肤引起的发炎反应。且避免用冰块来敷，以免局部冻伤。
3.抽筋：操场旁边即有医护队，及时反映情况，医护人员会针对治疗。
4.腹泻：引起腹泻的原因很多，有可能是吃了细菌感染的食物，可能是饮食习惯改变引起肠胃不适，也可能是喝了生水或过凉的饮料。如果出现恶心、腹泻不严重，可以多喝一些盐水，盐水的比例是1 杯水+1/4 匙盐。如果情况严重要尽快求医。
5.中暑：中暑以后首先要停止训练，迅速脱离高热环境，将其移至通风好的荫凉地方，平卧，用冷水毛巾敷头部，扇扇，并饮用清凉饮料。如果症状得到缓解就可以归队训练。如果症状不能缓解，要及时送往医院。大汗淋漓后不要急于喝冷水，以免对肠胃造成伤害。也不能马上冲凉水澡，易引起感冒，冲凉要等汗液排完后进行。
小贴士
1.晚上回到寝室可以适当热水冲洗、泡脚，睡前按摩五分钟，可以防止乳酸堆积。或者寻求校医院医护人员帮助，适当佐以推拿按摩。
2.浴室在金樱路尽头，训练结束时间早大家可以去洗澡放松一下自己的身体，洗去一身疲惫。
军训虽然只有短短的十五天，
却是大家心中值得珍藏的美好回忆 。
在这短短的时间里，
会遇见和你陪伴四年的同学，
和蔼可亲的辅导员，
严厉但却幽默的教官，
最重要的是在军训期间，
会锻炼你们成为更好的自己，
磨炼你们坚韧不拔的意志，
增强你们的集体荣誉感，
相信你们所有的付出和努力都是值得的！
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