如何降低考前紧张和焦虑的情绪?

无论高考还是驾考,有的人容易紧张,紧张会让人心率加快,血压升高,影响正常发挥。

怎么办呢?

这里推荐一个镇静神器:普萘洛尔,这是普通的降压药,对于正常人非常安全,但却是运动员的禁药,因为它会消除紧张心理,使之正常或者超长发挥。

一、普萘洛尔和竞技运动的关系

普萘洛尔又名心得安,是治疗高血压、心绞痛和心律不齐的常规药物。

同时,普萘洛尔具有镇静效果,如射击、体操、滑雪、赛车等项目的运动员服用后,可以降低血压,减慢心率,减少心肌耗氧量,增加人体平衡机能,增强运动耐力,尤其能降低焦虑情绪和赛前激动的心情。

因此,1988年,普萘洛尔等β受体阻断剂被列为奥运会的禁药。

普萘洛尔的作用依赖于肾上腺素能神经,对正常人休息时的心脏作用较弱,但当体育运动时交感神经兴奋,则其对心脏的抑制作用明显。

从运动赛场又延伸到各种考试的情景中,人们常用普萘洛尔降低考前的焦虑和紧张情绪,甚至在驾考中,有的教练还会主动安利给学员。

延伸阅读,有兴趣的朋友,可以看看普萘洛尔的故事,可能会对这个药物有更多的敬畏之心。

二、普萘洛尔和阿斯利康的关系

1873年,英国人卜内门创建了卜内门公司(Brunner Mond&Co),是闻名的纯碱与肥料的制造厂商。

1898年清朝末年,卜内门公司进入中国市场开展业务,1900年,即中国的光绪二十六年,中国人已开始大量使用这家公司的肥皂。

第一次世界大战结束,卜内门公司和其他英国公司于1926年合并成立英国帝国化学工业集团(简称ICI集团)。

1952年开始,ICI集团花了10年时间,研发出第一个有效的β受体阻断剂:普萘洛尔,作为第一种有效治疗高血压的药物,使ICI的制药部门迅速实现了盈利,后来,此部门从母公司剥离,成为捷利康公司(Zeneca),并独立上市,其市值甚至超过了孕育它的母公司!

1999年,瑞典阿斯特拉公司和捷利康公司合并,组成了全新的公司:阿斯利康(AstraZeneca),如今的阿斯利康已经是全球领先的制药企业。

二、普萘洛尔和布莱克的故事

过程可谓一波三折,故事要从1948年说起,那一年,美国乔治亚州医学院的R.阿尔奎斯特提出了一种假说,他认为在体内存在两种肾上腺素受体,并将其命名为α受体和β受体。但这个理论太新颖了,以至于提出后十年,都没有引起人们足够的重视。

任职于英国帝国化学工业集团(ICI集团)的布莱克(James Black,1924-2010)却对此深信不疑。1952年开始,布莱克着手寻找β受体的阻断剂,这一研究就是十年光阴,在漫长的研究过程中,他弄明白了肾上腺素与受体的关系,并且提出了“内在拟交感活性”这一概念,即某些β肾上腺素受体阻断药与β受体结合后,除了能够阻断受体外,还对β受体有部分激动作用。

直到1962年,布莱克和他的同事们才成功地合成了第一个β受体阻断剂——丙萘洛尔,但是很遗憾,丙萘洛尔可以使小鼠产生胸腺瘤,不能用于临床。

布莱克并不气馁,终于又合成出来了普萘洛尔,就是我们今天熟知的心得安。心得安不但比丙萘洛尔有效,而且避免了小鼠的致癌现象,如今,已广泛应用于高血压、心绞痛和心肌梗死、心律失常、充血性心力衰竭及甲亢等疾病的治疗中。

现在,药理学家们又陆续研制出选择性更高的阿替洛尔和美托洛尔等β受体的阻断剂。

后记:一个药理学家,一生当中能发现一个著名的药物已属不易,可是布莱克,却凭着他的执着,先后合成了两个“重磅炸弹”级的药物——心得安与西咪替丁。