大家好，我是金记忆，昨天分享了记忆购物清单，相信也会对你有所启发，这个又是生活的必需，真的很重要。有没有？那今天我们来练习一下。你可以目已写下一些要买的东西来练习练习：
钥匙
钥匙
1.可用12个身体桩，进行定桩。你如果写下的要买的东西超过12个，你可以考虑一个桩上记忆2个内容，甚至3个都没问题的，就跟词语练习一样，你可以把第一个词放在桩上，后面的就可以根据串联一一回忆起来了；
2.也可以在经常去的超市的路上，选择一些地点桩，方便日后定桩；生活中我们是不是还会有这样的烦恼，就是出门忘记带钥匙、钱包或手机啊？我个人就是其中一个，曾经我最高记录一天中3次忘记带钥匙还把自己关在门外，然后爬窗进去，这样不仅烦恼而且危险，找人开锁不仅贵而且还会弄坏门锁，所以后面我就很想改变这个问题，我就在使用身体桩记忆购物清单的过程中发现了一个可以改善这个问题的方法，这里也分享给大家，希望对大家也有帮助！
钱包
钱包
其实忘记带东西出门，不一定是记忆的问颢 而是习惯的问题，我们可以利用身体桩的面部这个记忆桩来形成出门检查的习惯，下面具体给大家说一下：
头发——钥匙
眼睛——钱包
鼻子一手机
嘴巴—公文包、手提包
耳朵——笔
脖子——名片
手机
手机
比如这些是我们出门必须带的一些东西，我们早上出门肯定是要梳头发整理仪容的，所以就可以在这个时候检查要带的东西了。梳头发的时候就想像头发上挂着一把大门钥匙，或者直接想象用钥匙梳头发；看到眼睛的时候想到见钱眼开，出门不带钱可是寸步难行哦；鼻子上插上插上随时要与人联系的手机；这三样可是出门必备，所以一定要放在最前面。嘴巴咬着公文包；耳朵夹着笔；脖子上挂着名片。
这样连续使用21天你将会形成出门自动检查的习惯，而且看到你的五官就自动回想起来，我已经在使用中真正受益，也改变了这一习惯哦！赶紧使用起来吧！
名片
名片
怎么样？购物清单都能记住吗？好了，通过以上的演示你有收获没有？有的话请在后面留下你的评论。今天的分享到此结束。我是金记忆，分享记忆方法，推广思维导图，传播学习策略。想持续看这样的文章请关注；想让你的朋友也学习到这方法和策略请分享；有任何疑问请留言，我会第一时间解答；为了让我有持续分享的动力，觉得有价值请点个赞！当然你也可以私信我索取《定桩记忆》电子书。记忆的教育就是爱的教育，为了让你在记忆的道路上更快的成长，也为了给你鼓劲，同时也为了增加你的行动力，我会把这一本电子书发给最快私信我的30个人，注意是按顺序哦，明白？请期待我明天的分享！再见。