蔡赟答疑-37:练习小腿力量预防拉伤

(1)

想麻烦队医帮忙看看,核磁拍出来这个是存在啥问题

--白纸黑字啊,哪个字不认识呢?

(2)

齐医生、蔡队好。我是左手持拍,21岁,在大学系队打双打。最近为了备赛,打得比较多,右脚大拇指出现关节炎,按压会疼,弯曲也不灵活,请问该如何恢复,今后怎样注意保护?自我推测是蹬地过猛导致,还请指点。

--局部可以冰敷消炎,如果是踇外翻的话可以使用趾夹矫正。

(3)

蔡队齐医你们好,在此我有个伤病类问题向你们请教。 我21岁,男,羽球右撇子,球龄。我每次打球前都会进行充分热身。 首先,前两个星期开始,右脚脚后跟落地时开始有点疼,也慢慢起了挺厚的茧。 然后一个星期前到现在,照常热身进行到腓肠肌拉伸时,刚开始的一两次拉伸总是感觉自己右脚足跟沿跟腱往上2-3厘米处有一种轻微的撕扯感(不是痛,就是突然而来的撕扯感,不是表皮,应该是里面的韧带或跟腱),这个拉伸动作做了五六下之后,拉扯感就没有了,打球时除了右脚脚后跟小疼外都挺正常,没有其他酸痛或疲劳。最近每次热身都会有跟腱撕裂的症状(没有异常肿胀或淤青,按摩按压也不会异常疼痛,能正常行走 跑步)。所以问一下蔡队和齐医生,我这样属于什么样的情况呀?我个人挺担心是跟腱的问题。如果问题不大,有什么恢复和预防的方法吗?谢谢

--可能有轻微的拉伤,只是不严重罢了。建议练习小腿力量,同时保持牵拉放松。局部可以冰敷,有条件进行超声波理疗。

(4)

蔡队你好,我今年大三,上周打球时候勉强接了个头顶的推球导致膝关节扭伤。住了几天校医院,抽过一次积血。出院当天换区医院做了个核磁共振,诊断意见 1.左胫骨外侧髁局限性骨挫伤 2.左膝前交叉韧带撕裂可能,内侧副韧带轻度损伤; 3.左膝内侧半月板后角损伤; 4.左膝关节囊内少量积血 今天看医生,区医院建议住院做手术,校医院建议慢慢康复,想听听蔡队您的意见

--前交叉韧带撕裂,建议手术。半月板内侧副韧带,前交叉损伤是典型的三联征。有血性积液,建议手术。

(5)

小齐医生你好:本人打了四年羽毛球,每周两次的频率。最近有次打完羽毛球感觉右膝关节有点疼。但是没在意,带着护膝又打了两场篮球,打的时候没感觉,打完之后没法蹲了。拍了个磁共振,诊断为:前交叉韧带高信号(形态完整),内侧副韧带损伤,半月板损伤,脂肪垫损伤,关节积液。 大夫说不用手术,保守一月就可以带支具下地了。求助一下这样保守韧带会不会修复?以后还能不能继续打羽毛球?

--应该是可以的,前交叉完整主要看半月板损伤的程度。不能下蹲也应该是半月板引起的症状。所以应该不用一个月,很快就可以下地了。

(6)

蔡指导、齐医生,你们好!我之前打球受伤,膝盖无法伸直,去医院拍了核磁共振检查,结果如下,请问我这种情况是怎么引起的?打球时需要注意什么?谢谢你们!

--软骨损伤大部分是由于力量不足导致的,先练习力量在打球吧。

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