无论你是一个20岁的初生牛犊，一个30岁的人感觉良好，还是一个40岁的人需要可持续发展。男人天生就要滋养，他们比女人需要更多的能量。肾脏是先天性的。如果人体就像一棵大树，那么肾就是树的根。只有吸收、才能提供足够的营养，大树才能蓬勃发展。肾虚总是不请自来，通常身体被掏空！
肾虚的男性通常会出现这些症状，男性朋友可以来看看他们是否有这种症状
1、经常打哈欠：老打哈欠，有些人夜尿增多。
2、尿液中有泡沫：蛋白质从肾脏流入尿液，产生微小的气泡，告诉你肾脏已经死亡。
3、背部疼痛：腰部靠近肾脏，肾脏不好，肾脏很弱，并且有自然的背痛症状。
4、性欲减退：肾脏不好，性功能下降，情人对性不感兴趣。
5、疲倦：当我坐在电脑上一段时间后感到疲倦，我无法在工作中振作精神。
如果你问什么可以让一个大男人无法抬头，那可能是一个喜欢它和肾脏的女人。除了爱情和物质，完美的婚姻也需要和谐。根据调查，70％的夫妻发生性冲突。很明显，满足女性是多么重要。
吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：脾脏是脾脏，脾脏是主要的；唾液是厚的，由肾脏支配。你可以做一个实验，用口水把它吐在嘴里，在不到一天的时间里，你会觉得腰部疼痛和疲倦。这反过来证明吞咽体液可以滋养肾精，起到保肾作用。
涌泉穴——腰膝壮实不软，行走有力
涌泉穴是人足和少阴肾的重要穴位。它位于脚底中线的前三分之一的交叉处，也就是说，当脚弯曲时，脚的前部是凹陷的。
《黄帝内经》说：“肾脏已经脱离春天，春天充满了心脏。”意思是：肾脏的气体就像水源一样，从脚部流出四肢。因此，涌泉穴在补肾保健方面发挥着重要作用。
一个肾脏不好的男人！每天将5粒胶囊倒入水中，饮用“强壮有力”的肾脏！
古代人都视它为男性的补品，是老人养肾的药品代用品。桑葚是黑色，如果男人像样“补 ”肾是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人。
在2000多年前，桑葚是皇帝的御用“补 ”肾佳果，后宫3000佳丽，皇帝没有铁柱磨成针，桑葚功不可没！
现代医学研究发现：桑葚中富含人体所需的18种氨基酸和10多种微量元素，其中大量的锰元素，增加垂体促的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的“补 ”肾效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。
桑葚食用方法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
不喜欢喝酒的可以水里放点桑葚干，一次5-8粒即可，把桑葚也吃下去双管齐下，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，效果惊人。夏天的时候，喝上一杯桑葚水，不仅可补充体力，还可提高夫妻生活的质量，它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分。男人都可以多吃点桑葚，补肝益肾，改善“生殖亚健康”。