后腰是一支球队的大脑，他的主要作用是控制比赛节奏，对地面及空中球进行拦截，从而做到瞬间的攻防转换。一名出色的后腰在拥有出色的技术和充足的体能外，还应该具备良好的大局观和清醒的头脑。
后腰可以分下面几类：
第一大类：灵魂型：维埃拉，基恩，埃芬博格：都属于黑又硬，共同特点：1.体能，不知疲倦的奔跑，为后卫线扫清一切障碍。2.同时又都是球队领袖之一，在球队落后时，通过自己的感染力传递必胜的精神属性。3.暴躁的脾气：不仅能对对手，甚至是对自己队员，甚至是球迷（马克莱莱，坎特差点意思）。4.勇敢的球风，别人倒钩敢用头去争抢，对手爆射敢用胸膛去封堵。在这类球员里，个人认为最好的是维埃拉，埃芬博格和基恩，不问别的，球队当之无愧领袖，能让所有人胆寒。
第二大类：工兵型，马克莱莱，加图索，坎特。这类球员以横扫千军之势成为球队屏障，有一夫当关万夫莫开的能力。球队需要时又可做橡皮糖一样黏住对方核心中枢。这类球员，最优秀莫过于加图索。
第三大类：全面型，杰拉德，兰帕德当之无愧，还有戴维斯。无论奔跑，勇敢，领袖能力，技术，远射都不错，比较平均，但是组合在一起特点反而不能显现。双德他们两离顶级好像差点意思，尤其是两人在国家队同时出场。所以，这类球员戴维斯出类拔萃。
第四类：核心中枢型：
足球发展至今，出色的后腰层出不穷，先有迪迪、济托等球员将后腰发扬光大，后有法尔考、塔尔德利在后腰位置上的一炮而红，再有像马特乌斯、蒂加纳、布.罗布森等出类拔萃的球员。随着足球的发展，战术的变化，前锋的类型不断的增多，后腰的责任和地位也在不断被放大。90年代出现了足坛最辉煌的时代，群星璀璨，出色后腰基本上都云集在以防守著称的意甲联赛上，里杰卡尔德可以说独树一帜、风格迥异的防守和才华横溢的组织，被人形容为“一夫当关，万夫莫开”，唯有他堪称世界第一后腰。
里杰卡尔德后，又出现了像萨利莫夫、索萨等后腰位置上的意大利最佳球员，邓加和席尔瓦搭档的双后腰在1994年世界杯发挥了关键作用，其让人看见了双后腰体系的重要性和可行性。接下来就是球迷熟悉的曼联队长基恩、维埃拉、野兽戴维斯、王子雷东多、瓜迪奥拉、阿尔贝蒂尼、德尚、德塞利、西蒙尼、皮尔洛等等一代又一代的优秀后腰。而当今足坛坎特、布斯克茨、拉基蒂奇、莫德里奇、卡塞米罗、比达尔、马图伊迪等也都是非常出色的一代后腰球员。