痘痘的形成与皮脂腺分泌油脂过多、荷尔蒙分泌失调、皮肤表面角质未代谢掉而阻塞毛孔、痤疮杆菌孳生等因素有关，这些因素催生发炎反应，依严重度不同，可能形成粉刺、丘疹、囊肿，主要发生在脸、耳朵、脖子、胸背等处。
在夏季，高温会刺激油脂分泌增加，加速堵塞毛孔；身上的汗液未及时擦干，带有的盐分、尿素等废弃物会留在毛孔，提高冒痘痘的风险。在女性身上，则常见太常使用防晒系数过高的防晒产品，因为这些产品的分子大，易堵塞毛囊，催出一颗颗的痘痘；也常有女性使用化妆品种类过多，层层堆在脸上，或卸妆没卸完全，致痘痘上身。
要预防痘痘缠身，保养与化妆宜越简单越好；适当使用防晒产品，室内用防晒系数SPF30以内的产品即可，在户外待上3小时者才须使用到防晒系数SPF50的产品。
在饮食方面，摄取过多的甜食会使类胰岛素因子第一型增加，促进皮肤上的油脂分泌，使细菌容易孳生，没清洁干净就容易冒痘；可多摄取富含维他命Ｃ的蔬果，有抗氧化效果，也能保有白皙皮肤；每日喝上2500至3000毫升的水，有助新陈代谢，汗液也会更清爽、更快干。