你是不是有这样的经历：晚上刚洗的头，早上起床后头发特别油腻，用手抠还能扣下白色泥垢，闻闻还散发出一股令人恶心的味道。在日常生活中不管你怎么注意，还是没有改善，这主要是因为你没有找到造成这些问题的根本原因——头螨。
头螨喜欢寄居在温热潮湿的环境，以吸食油脂、啃食发根、头皮细胞为食。我们的头皮是人体油脂分泌最旺盛的部位之一，加之头皮37度左右的温度，最适宜螨虫生存。当人们头皮分泌大量油脂，又不注意清洗的时候，晚上头发就吸引大量的螨虫，这些螨虫喜欢爬到发顶进行交配、产卵等。
头上一旦感染了大量的头螨后，头螨在头上吃喝拉撒后，还会分泌解脂酵素，侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊生长，令毛囊萎缩。头螨的进出活动可携带病原微生物，引起毛囊周围细胞浸润、纤维组织增生，还会把头皮表面的细菌带入毛囊深处，引发头皮炎症，影响毛母细胞的正常增殖裂变，导致毛发生长期缩短，使毛发过早脱落，引起脱发或秃头，因此也被称为剪发虫。
那如何判断头皮上是否感染了螨虫？
1、早上起床头发油，晚上刚的洗的头，早上起来就很油腻，或者是刚洗没过几个小时，头发就开始变油。
2、头皮有炎症，手摸上去有痘痘，把外界细菌也带入，引起毛囊发炎发痒，头皮有发红的现象，头发污垢很严重，摸上去有疼痛感和一颗颗痘痘，用手抠，会在指甲上残留有油腻的粉末。
3、掉发量增多，头顶大量变薄，头螨喜欢在头顶熟交配产卵，大量的头螨集聚在头顶处，吸食油脂、啃食发根，造成掉发量增加。
一、牛蒡根迷迭香洗发水
迷迭香具有抑菌消炎，杀菌除螨功效的草药，被欧洲人拿来做杀螨法宝，可起到除螨控油、清除头屑灰泥、修复受损头皮、巩固发根的作用，牛蒡根具有很好抑制油脂分泌、缓解毛囊炎等效果，每次洗头时可以将两者捣碎用来洗头。
不过这样做很费时间，还要很长时间才能看到效果，可以直接使用牛蒡根迷迭香洗发水，结合迷迭香跟牛蒡根植物成分作用，能从源头控制油脂分泌减少螨虫食物，当螨虫被饿到软绵绵不能到处钻的时候，这时候只能等着被迷迭香除掉。
二、用柠檬草煮水洗头
柠檬草富含大量的维生素C，具有抗菌、调节出油、促进血液循环的能力，用来洗头有益于出油多、毛囊堵塞的头皮，对减少螨虫有一定帮助。
三、少吃糖
糕点、蛋糕、奶茶、巧克力等，这些甜食都要少吃。一方面是这些富含糖分的食物会促进头发出油，另一方面是因为这类食物会促进螨虫的繁殖，不利于减少螨虫。
四、坚持清洗枕头
睡觉的过程中，螨虫会爬到枕头上，再爬回头发，因此平常多用高温热水烫洗枕套，暴晒枕头，每个月换一条新的枕套，可减少枕头上的螨虫，也可以减少反复感染螨虫的几率。