6月6日是“全国爱眼日”
通过数据发现
中国的近视人数占了全国人口的30%
3个人中就有一人是近视眼
可以说“近视”已然成为了一种“国病”
上班时长时间对着电脑工作
下班时在回家路上看着手机
晚上睡觉前也要在床上玩一会儿手机
缺少休息的双眼
每天不断高压的工作需要
压榨着每一个成年人的精力
在近乎机械式的生活方式中
总有一天你会发现自己看东西越来越模糊
有数据显示，全球范围内近视的患病率由2000年的22.9%增加至2010年的28.3%，预计至2050年，全球将有49.8％即47.58 亿人口罹患近视。
我国是近视高发大国，近视的流行形势更加惊人，7~18岁的青少年人群中64.9%为近视患者，而在大学生中，高达78.5%~95.5%患有近视。
此外，最新证据表明，近视的发生具有逐步低龄化的特点，在3~6岁的群体中，约有2.5%的儿童为近视眼。
近视可导致视网膜脱离、黄斑变性与出血、白内障、外斜、青光眼等多种疾病。近视的危害还有：
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量;长期戴镜，导致生活工作不便。
2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3.升学、参军和找工作受限。
4.老年后因为老花眼而必须配两副眼镜。
5.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
日常生活中该如何爱眼？
1.远眺运目
长时间盯电脑，眼睛难免酸胀、干涩。工作一段时间，可以离开电脑桌，远望或者闭目眼神，缓解视疲劳。
2.按摩熨目
将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中，先向下按然后向上挤，也可以按左右眉内侧的凹陷处。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。
3.热浴缓目
眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼，也可以用菊花或桑叶泡水喝，或煮水熏蒸眼睛，增强眼睛的抵抗力。
4.饮食护目
可以多吃胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等食物。这些食物中的β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助，尤其是叶黄素，它在人体内转变成玉米黄素，成为视网膜黄斑的主要色素，能有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害，有效预防功能性退变。
5.四季护目
春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，外出最好戴上墨镜。
视力只有一次
我们每个人都只有一双眼睛
请对我们的眼睛好一点