枸杞一年四季都可以吃,但不同的季节有不同的吃法,不同的搭配也适合不同的病症,吃错了很伤身!
1、不能多吃 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。服用过程中,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。吃的多了会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服等。
2、不与绿茶同饮 绿茶里含有大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。最好是分开来泡。
3、感冒发烧最好别吃 感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,患有高血压、性情太过急躁的人最好也别吃。
枸杞的四季搭配法
1、春天
2、夏天
3、秋天
4、冬天