文|晴媽（原創不易，抄襲必究）
山口大學時間學研究所的井上慎一教授曾說：“隨著年齡的增長，覺得時間過得越來越快，無論性別或國籍，這都是人類共通的感受。
"老師規定的9點前必須睡覺，你怎麼還在看電視？"
"再不起床，你上學要遲到了！"
身為父母的你，這樣的話你每天都說了好幾遍，基本都是孩子看你生氣時，他才磨磨蹭蹭開始準備。
每次你都發出同樣的警告,孩子也答應得好好的。你以為第二天會有效果。結果又是在你火冒三丈催促中重複昨天的動作。
尤其是最近都在家網課，孩子在家的作息根本沒有章法，全靠父母催。孩子卻像算盤珠子一樣撥一下動一下，父母催得火冒三丈，孩子依然我行我素。
原本母慈子孝，瞬間演變成雞飛狗跳的現場。不僅影響親子關係，還讓孩子產生牴觸心理。要怎樣才能改變這種局面，讓孩子自己安排好自己時間呢？
日本JAM的網站創始人高取志津香的《忍住！被插手！讓孩子獨立的自我管理課：合理安排時間》，將傳授你實操性極強的方法，4步助你掌握兒童時間管理。
高取志津香的這套獨立自我管理課，一共有3本，分別是《合理管理好時間》《整理好身邊的物品》《正確的金錢觀》。
其中《忍住！被插手！讓孩子獨立的自我管理課：合理安排時間》這本書的主題是：教孩子有時間觀念，學會安排事情的先後順序、合理地分配時間。
合理安排時間
《合理安排時間》分為兩部分：第一部分是分析孩子面臨的問題，調整家長的心態和態度；第二部分則給出了一系列具體方法。
本書將從4步幫助父母，加強孩子的時間意識、做事分清主次、學會分配、制定計劃等，讓父母們可以在日常生活中來實踐這些方法。
1、加強孩子的時間意識，提高時間感知度
心理學指出：在低齡孩子，孩子的思維仍以形象思維為主，對形象直觀的事物感知更加準確，孩子對時間不敏感，容易拖沓、沉迷於某件事物。
在孩子眼裡，時刻與時間這兩個概念是模糊不清的，特別是年齡小的孩子，對時間是沒有精確的時間概念，對於過去的時間小孩子分不清什麼是"剛剛""昨天""前天""之前""很久以前"。
那麼這時候你需要教會孩子認識時鐘和時間。
首先孩子剛接觸時鐘，父母準備好直觀的鐘面，通過時針分針位置變化，更能讓孩子清晰地認識時間。
教孩子認識時間最初的方式，可以使用聊天的方式，在孩子聊天的過程中時不時問孩子：現在幾點了，我們一起來看看時間。
再比如我們現在做午飯了，現在我們看看幾點了？孩子早上起床後，你可以說："現在是早上7點了。"
還可以通過做遊戲的方式，有意識的帶著孩子感受時間，猜猜現在是幾點？我們已經玩了5分鐘遊戲了。多次這樣的體驗，孩子對時間的概念就會逐漸增強。
其次在大人看來是浪費時間的事情，而在小孩眼裡就是充滿樂趣的，所以有必要讓孩子瞭解自己的一天的生活。
有意識引導孩子認知一天的時間，與早上有關的事情：起床、洗漱、吃早餐、上學等。
中午的特徵是太陽當空照，午睡，下午太陽落山，放學回家。
晚上完成家庭作業，洗澡、上床睡覺，這些都是在生活中，就可以直接傳授大致時間給孩子。
利用孩子喜歡的活動過程，感知時間段，從活動開始那個時間點，引導孩子認識時刻。
2、給時間分段，列清單整理大腦
父母為了能讓自己高效利用時間，常常會給自己的時間分段，並在相應的時間段，列好清單該做的事情。
但是遇到孩子就不知道怎麼辦了，《合理安排時間》這本書告訴你給時間分段，列清單整理大腦法在孩子身上一樣可以用。
事實上，列清單的過程就是激發孩子對時間進行一次頭腦風暴的思考。
每天早上就把自己一天的時間分段，然後把要做的事情寫在紙上，並且用便籤的形式貼在牆上，每完成一件事情就用筆劃去，這個過程最好由孩子親自體驗。
一開始的時候，父母可以提醒孩子到了該做什麼事情的時候了，並把具體目標明確告訴孩子，約定好結束時間，就可以開始了。
如果超過時間，父母有必要提醒下，讓孩子自己思考完成這件事情需不需要繼續更改時間。
直到不斷的完善列清單的方法，進一步提高時間感知度。
3、做事分清主次，學會時間分配
著名管理學家史蒂芬·科維，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度，進行了劃分，分為四個象限。既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。
- A.必須今天做的，既重要又緊急的事。
- B.不必非得今天做，但必須要做的事
- C.今天不做也行，不太重要的事。
- D.什麼時候做都可以，不太重要的事
時間管理四象限法
對孩子日常清單做法也是如此，面對清單，父母引導孩子對清單整理，想一想哪些事情是比較重要，要最先完成的，那些是不那麼重要，可以慢一點完成的呢？
比如我們放學後，是先玩一會還是先完成作業，完成作業最先完成那一刻作業呢？
利用不同的標記標出來，黑色代表重要的，紅色代表是緊急的，黑色和紅色都有的就是重要並緊急的，那麼就可以給事情排列清單。
高取志津香說："如果父母經常用"到底先做哪一個會更好一些？"這樣的問句來引導孩子思考"孩子就會更好的分清時間主次。
而父母經常用"哪些是我們今天能做完，哪些是要我們一段時間完成的呢？"孩子就會學會合理分配時間。
- 要在時間分配上下功夫
- 培養專注力
- 分步驟完成該做的事
每天的家庭作業孩子是必須完成，但是如果要讀一本厚厚的書籍，短時間內是沒有辦法讀完的，但父母可以引導孩子書分為幾個部分，每天讀一部分，或者每天讀10頁，這樣安排，就變得簡單很多。
作為一位媽媽，我規定自己每天給孩子讀3頁書，一年下來就能讀到1000多頁。
孩子聽我讀書也養成了習慣，長期堅持下來孩子就會明白，堅持一件事情的好習慣。
如果把龐大的工作化為一件件簡單的小事，按部就班地去做，到最後，你都會為自己取得的成就感到震驚。
保持專注力
4、共同嘗試，行動起來
身邊經常有父母提到，列清單容易，實踐起來才發現特別困難，嘗試好幾次還是失敗。
很多人也有這樣的感受，和孩子一起嘗試幾次，失敗而終。
這時候，我們不妨給孩子多點耐心，失敗也是孩子的必須課程，學習時間管理，父母應該多花時間培養孩子，引導孩子能夠獨當一面，並給予足夠的耐心輔助和支持孩子。
孩子的成長過程中，需要很多不同的體驗，成功的，失敗的。鼓勵教育很重要，挫折教育也是必須，成長就一定會帶來痛苦。
如果我們在初次嘗試失敗時，我們要抓住挫折教育的契機，引導孩子重新省事自己的清單，是哪裡除了問題呢？從而進一步完善其中的不足，同時讓孩子明白無論我們做什麼，都不可能每一步都是成功的。
要想達到目標，我們需要堅持，還要不斷完善過沖出現的不足，進而不斷成長。
作為父母，多陪伴孩子，多花時間引導孩子，做好時間管理，用足夠的耐心幫助孩子，支持孩子，孩子最終能做時間的主人，成為獨立的人。
