前两天，相识多年的好友与我说起去年的流产经历，她已经37岁，大儿子读初一，二胎政策开放后，她和老公一直想再生一个，老天爷可能听到了他们的心声，去年年初朋友意外怀孕。有第一个孩子时，二人也未曾提前准备，但是倒也顺利。与第一胎顺其自然瓜熟蒂落不同的是这一次怀孕初期她的孕期反应就格外明显，到医院检查时，医生就很担忧，身为高龄产妇，八个月前她还曾有过流产经历，再三叮嘱，孕前没有提前准备，孕期一定按时检查，时刻关注胎儿发育情况。怀孕三个月时的检查结果已经不太乐观，胎儿发育明显迟缓，可是朋友迫切想留下这个孩子，辗转了多家医院，多次进行保胎。四个月时去产检，胎儿的各项指标都不合格，朋友住院治疗了一周后，医生建议终止妊娠。再三权衡之下，朋友接受了引产手术。
产科医生建议朋友，下次备孕前一定要调理好身体，做好充足准备。那孕前真的有必要未雨绸缪吗？相信很多朋友都听说过这样的建议，怀孕前，夫妻双方最好要提前三个月做准备。《完美孕前大百科》里就曾提到：怀孕原本是件水到渠成的事，而现在却变得异常复杂，不孕、难孕的现象逐年增加：费劲心思却不孕，一朝放松就马上怀孕了。其实，受孕本是一个特殊的生理过程，对健康夫妻来说，不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程，但是，了解相关的基本常识还是有助于大大提高受孕的成功率。并且，完美的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境，确保胎宝宝从父母身上获得最佳的遗传基因。
孕产妇专家认为，要想生育出健康可爱的宝宝，首先要保证二人的身心健康。不少朋友有抽烟喝酒的习惯，每天的饭局、酒局也很多，研究发现，酒精和烟草中的有害物质是会影响女性怀孕，增加流产率、胎儿畸形率的。除了烟酒，如果近期服用了某些药物，也会影响优生优育。而三个月的时间机体基本上能把这些有害物质代谢掉，给宝宝发育提供良好的生存环境。所以，孕前至少要提前三个月开始戒烟戒酒，健康饮食，适量运动，保持最好的身体状态。
第二，补充叶酸。《孕期胎儿发育一天一页》中提到叶酸可以预防胎儿神经管的缺陷，降低唇腭裂的发生概率，叶酸的补充不在于每天补充很多，而是在于每天都要适当补充一些，不能间断，叶酸补充最好一般要持续到怀孕后3个月。孕妈妈每天摄入400—800微克的叶酸，就足以预防神经管畸形和其他生理缺陷。
第三，精子。精子的质量影响怀孕率，想要培养优质的精子，需要从精子生成时开始，精子的生长周期差不多有90天的时间，从分化发育，最终成长为有受精能力的小精子，所以，男士需要三个月的调理时间。
第四，夫妻双方确定孕育前，最好是做一个全面检查，如果家族中有遗传病史一定要提前咨询专科医生。如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。著名导演冯小刚和徐帆结婚多年却没有婚育，冯小刚在自己的书中就说到自己心脏不好，劳累过度就会晕倒片场，而在拍摄《集结号》时他就在片场晕倒了一次。而且，最近几年，冯小刚的白癜风病也愈发的严重，脸部皮肤几乎整个被蔓延，关键是，白癜风还会遗传给后代。这大概也是夫妻二人放弃生育的重要原因。
第五，选择好受孕时间。《完美孕前准备大百科》中也提到最佳受孕年龄，一般在女性24-30岁，男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别，男性在30岁左右精子质量达到高峰，并在之后的5年维持高质量。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。最佳受孕季节，应选在五到九月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎儿的生长发育。
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第六，保持愉悦心情，缓解精神压力。备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。《咱们结婚吧》中杨桃和果然一结婚就在父母的苦口婆心的“劝说”下，计划生孩子，结果，两人却闹出不少矛盾，桃子压力过大，反而影响了造人计划。后来，桃子去医院检查身体，医生告诉她没问题，心态很重要。无独有偶，《港囧》中徐来和蔡波结婚多年都没能怀孕，每个月做着机械的怀孕准备，但其实是徐来多年的心理障碍影响了造人结果。最后障碍解除，孩子自然而然就来了。
第七，经济准备。生个娃那可就等于是领了一台碎钞机，天猫曾发布首份《中国式养娃:2019天猫亲子消费报告》，数据显示,随着95后加入生育大军，新手父母在带娃消费上投入逐年升高,近三年95后新手爸妈在天猫上人均消费年复合增长率高达61%。《裸婚时代》中童佳倩深爱刘易阳，选择裸婚，可意外怀孕后因为没钱一度想要打掉孩子，这样的现象，其实在我们身边比比皆是，孕前就做好充足的物质准备才能做到有备无患。
除此之外，家有萌宠的，为了避免受到弓形虫的感染，应该赶紧把宠物送给朋友。女性也要减少彩妆的使用频率，换上更安全的护肤产品，同时给自己备上几双舒适漂亮的平底鞋。
新生命的孕育是一个漫长的过程，凡事预则立不预则废，孕前做好充足准备，均衡营养，加强锻炼，放松心情，营造一个轻松愉悦的环境同时做好必要的物质准备，做好这一切，能帮助夫妻双方有意识地避开不利因素，顺利搭上“幸孕”列车。
