减肥最重要的就是产生热量差。食物本身的热量、加工后的热量、烹饪后的热量千差万别。为什么有的时候是按照减肥食谱提供的食材吃的,还是没有变瘦,甚至长胖,可能你对食物的热量了解并不全面。有了这些表,以后再想吃什么都可以轻松掌控,让你的减肥变得越来越简单!
2021-05-11 00:48:31 佚名
减肥最重要的就是产生热量差。食物本身的热量、加工后的热量、烹饪后的热量千差万别。为什么有的时候是按照减肥食谱提供的食材吃的,还是没有变瘦,甚至长胖,可能你对食物的热量了解并不全面。有了这些表,以后再想吃什么都可以轻松掌控,让你的减肥变得越来越简单!