讚美是聊天中的潤滑劑，想要使對方在交談中獲得愉悅的感受，適時而又客觀的讚美必不可少，正如列夫托爾斯泰所說：甚至在最好的、最友愛的、最單純的關係中，稱讚也是不可少的，正如同要使車輪子轉得滑溜，膏油是不可少的。
讚美也需要有原則和技巧。
讚美的原則：一要實事求是，否則就成了“拍馬屁”式的奉承，肉麻的奉承只是一張債券，而公正的讚揚卻是一份禮品；二要恰如其分，哪怕是以事實為基礎的讚揚，也不可過分誇大，否則只會使對方感到尷尬或惶恐；三要內容具體，空洞的讚揚等於敷衍。四不宜過於頻繁，英國作家塞繆爾說過“讚揚像黃金鑽石，只因稀少而有價值”，如果談話的全程都在誇獎對方，會給對方要麼有求於人，要麼言不由衷的感覺。
掌握以下幾種讚美他人的公式，會更容易誇在對方的心坎上：
公式一：逢人減歲，逢物添錢。意思是遇到涉及對方年齡的話題，需要在你估計的最小年齡上再減幾歲；遇到涉及談論對方物品價值的話題，你需要在你估算的最大值上再添一點。但要掌握好度，不可過度，以免讓人覺得你浮誇、言不由衷。
公式二：講故事夸人。誇獎別人一定要具體，其中以對方或者彼此間發生的小故事為落腳點，從中總結出對方的優點，加以適當的讚揚，會讓聽的人感覺你的話是以事實為依據的，從而更加受用。
如：“和你一起共事日子讓我受益頗多，記得第一次走進你辦公室的時候，那副“凡事認真”的字幅就給我了很大的震撼，當時我就在想，這一定是一個認真、細緻又敬業的人，後來事實證明真的是這樣，弘一法師的這句話在你身上得到了淋漓盡致的體現，使我也深受感染，你真的是我見過的對所有事情都特別認真的人，太令人敬佩了。”
公式三：給對方貼上標籤。給對方貼上恰當的一定屬性的標籤，用更加濃縮的話語概括出對方的獨特優點，會使談話者更加愉快。
如：“我覺得你真是一個數學小天才”
“你這顏值再配上這獨特的眼神，完全就是個小梁朝偉嘛”
在給對方貼標籤時一定要注意兩點：一是要客觀公正，不要過於誇大其詞，給一個大餅臉的壯漢貼上樑朝偉的標籤，稍微有點自知之明的人都是不會相信的；二是要針對特點貼標籤，體現對方的獨特性。
同時，在談話中給對方貼上一些屬於你獨有的標籤，也有利於拉近彼此的距離，如，同學、老鄉、戰友、閨蜜等這樣的標籤也意味著兩人不一樣的關係，會使對方產生一定的歸屬感，拉近彼此的感情。
公式四：用他人的話夸人。在讚揚對方時引入第三方評價會增加話語的可信度，尤其是引入其他長輩、權威人士的評價，會使讚揚不僅言之有物，還有出處，有利於強化認同。
如：“老師說你邏輯思維很清晰，以後在數學方面大有可為，我真為你自豪”
“領導總誇你有創新精神，真是一點都沒說錯”
當然，有些人哪怕掌握了以上四個公式也不一定能夠流暢的誇獎別人，因為缺少素材。這就需要我們平時多觀察、多積累，從對方的外在如容貌、衣著、髮型、行為舉止等，對方的內在如氣質、品質、經歷、興趣愛好、特長、處事風格等，從對方的周邊如對方的孩子、工作、朋友、家庭甚至寵物等入手，蒐集對方值得誇獎和學習的地方，用合適的方式表達出來，以增進彼此之間的感情。
