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我是一個極度恐懼黑夜的人，在黑暗中我甚至感知不到自己的存在，我害怕黑夜將我吞沒，兒時更是如此，一個人睡的時候即便把自己深深埋進被子裡還是覺得沒有安全感，似乎黑夜裡的猛獸會穿透被子將我吞噬一般。那時候我會以為是自己膽子太小了，不敢一個人睡覺，長大後我發現原來不是這樣的...
和朋友玩過一個關於信任的遊戲，我閉上眼睛她牽著我的手帶我走家門口的樓梯，一個我走了二十多年的樓梯，我甚至清楚的知道樓梯有多少級臺階，可閉上眼睛前進的那一刻我是害怕的。我不敢邁出步子，彷彿前面有一堵牆，彷彿前面是萬丈深淵，經歷過這件事之後我明白一件事情，小時候我不是恐懼一個人睡而是對身處黑暗之中的無能為力而感到恐懼。
可是有這樣一群人，他們卻長期生活在這種黑暗中，就連一縷陽光對他們來說都是奢侈的享受，他們對生活的勇氣，讓人由衷地敬佩。
盲人或一出生就滿目黑暗，或後天失明與光無緣。當我們蹦蹦跳跳時，他們只能拄著盲杖磕絆前行；當我們驚歎藍天白雲的壯麗時，他們只能抬起茫然的眼睛；而我們又能為他們做些什麼？
全世界盲人數以千萬，低視力者更是上億。在1984年，沙特阿拉伯首都利雅德召開的世界盲人聯盟成立大會上，確定每年的10月15日為“國際盲人日”，這使盲人在國際上有了統一的組織和自己的節日。
這一天不僅僅是要提醒人們要關愛盲人，更是為非盲人敲一個警鐘，眼睛作為最為疲憊的器官之一，一天最少要工作16個小時，大腦中95%的信息都是通過眼睛獲得的。加上現在的工作生活被電腦、手機等電子產品大肆侵佔，眼睛每天都要對著各種有害光，更是負擔加重！我們樂意花費很長的時間去做按摩，做美甲，卻往往連十幾分鐘的眼保健操都不願意做。
近些年全國小學生近視率達40.89%，初中生達67.33%，高中生達79.2%，而且有逐漸上升的和低齡化的趨勢。如果小學生就已經是近視的話，按照發展趨勢，發展到高中或者大學後，很容易就成為高度近視患者。雖然近視與盲人的世界相隔甚遠，但這樣觸目驚心的數據還是值得引起我們的關注的。
“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟產生衰退和老化的信號。甘薯具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。甘薯也可以有效地改善肝炎和黃疸。冬天是吃甘薯的季節，香甜可口還能保護眼睛，不是一舉兩得嗎？
多數人可能沒想到蛋黃竟然有如此功效，但蛋黃中的葉黃素和玉米黃素確實跟眼睛有密切的關係。這兩類營養物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，從而預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。
除了飲食上日常保護平時用眼也要注意：不要隨意的揉搓眼睛；時常的轉動眼球，使之得到鍛鍊；眼睛距離電子設備不要低於60cm；長期盯著電子設備，每隔2小時眺望遠方，放鬆眼部肌肉。
經常佩戴隱形眼鏡的人也要記得一定要好好清洗隱形眼鏡，畢竟那是直接接觸眼球的東西，一定要保證衛生與安全，同時連續佩戴一定不能超過10小時，眼睛也需要呼吸，也需要透氧。
眼睛是上天給我們最好的禮物，在我們遺憾盲人世界之時，同時更要珍惜自己的雙眼，愛護它、呵護它，對待盲人更應該抱以最大的寬容去善待他們，給予力所能及的幫助。
