人到中年，我們到底有多難？
為人子女，身後是我們的父母。
為人父母，身前是我們的子女。
為人夫婦，身邊是我們相伴一生的伴侶。
我們扮演著多重角色，無時無刻地承受著來自家庭和生活的重擊，不敢窮、不敢病、也不敢死。《如果歲月可回頭》沒有迴避中年男女現實生活的痛點與缺憾，把不惑之年的生活之重大膽擺放在眾人眼前。
離婚、出軌、失業、一手養大的女兒不是親生的……這部劇開篇就以三個男人、三個家庭的不同危機呈現出我們生活中的不如意，直指要害地引爆了數枚生活炸彈。隨著劇情逐漸走向高潮，即便是外表堅強的江小美、陽光灑脫的區曉鷗也有各自的難題。這部劇裡一地雞毛的生活是真實的，不足為外人道的失敗婚姻千瘡百孔，只不過身處其中的人不會昭告所有人，隱痛都是悄無聲息被自我消化的。
人到中年，婚姻已死。結婚多年的藍天愚與上官慧，夫妻生活早就被生活摧毀殆盡。藍天愚在婚姻中越發專注於自己的事情，平時對老婆漠不關心，下班後就把自己關在書房或廁所裡；要不就是不聞不問，和他說話就開始冷言冷語，這樣沒滋沒味的日子，讓孤獨的上官慧實在過不下去，所以她要追求新的生活，最後選擇了精神出軌尋求溫暖。
人到中年，事業已死。40歲的白志勇辭職之後，一直沒有找工作，坐吃山空，後來連吃飯的錢都沒有了，只能靠朋友們的救濟。人到中年時再找工作，就會意識到：“年齡已經成為了我的劣勢”。登天難，求人更難，黃連苦，沒錢更苦，有錢男子漢，沒錢漢子難。沒錢的白志勇，只能在冰箱裡塞滿方便麵，好不容易找到一份工作，每天端茶遞水還被老闆百般刁難。
人到中年，健康已死。這個世界沒有人是容易的，有些人活著，就已經很不容易，因為你永遠不知道明天和意外，哪個會先到。黃九恆本是劇中最接近幸福的人，突如其來的一場車禍，奪走了妻子林響及其肚中胎兒的生命，老黃一時間失去了妻子，失去了還未出生血脈相連的孩子，同時也失去了黃小蕾的撫養權。一夜之間家破人亡成了全劇最慘的那一位。總是元氣滿滿的區曉鷗突然不見蹤影，當大家尋找她時江小美道出了區曉鷗的秘密——其實在認識大家之前，曉鷗就得了癌症，當時治療得很好，只是三個月前身體又開始不適，去醫院檢查才發現復發已是晚期。
婚姻、事業、健康，重重壓力堆砌在中年人的肩膀上，連停下來喘息都變成了一種奢望。雖然不想承認，但的確戳中了中年人的痛點。面對如此艱難的中年，難道只能沉溺於痛苦，自暴自棄嗎？當然不！
《如果歲月可回頭》中，你能夠看到一種昂揚的人生姿態：積極面對，重新出發，尋找問題癥結所在！藍天愚面對妻子精神出軌，曾經暴跳如雷過、也痛苦萬分過，但最後冷靜下來，他也意識到這與自己的冷漠有很大關係，並最終原諒妻子。“婚姻是兩個沒有血緣的人的深度鏈接，他們的紐帶不是愛情，是寬容。”白志勇也點頭贊同，與其在痛苦的感受中無法自拔，不如換位思考，站在妻子的立場角度想問題，多一些理解和寬容。與生活和解，珍惜幸福，他們的狀態正是當下眾多中年人的真實寫照：奔波於快節奏的社會，婚姻生活波瀾不斷。當婚姻出現問題時，需要我們適時按一下暫停鍵，陪一陪被忽略已久的她。
黃九恆在朋友的幫助與照顧下，也漸漸從喪妻丟女的陰霾中走了出來，並由內而外充滿對新生活的嚮往與力量，越發懂得“老婆孩子熱炕頭”是一種平常卻難得的幸福。生活無非就是這樣，只要帶著一個盼頭一個希望，就能積極面對一切挑戰，此刻的黃九恆，心裡想著遠在國外的小蕾，以及天堂的林響，為了她們，他願意努力成為那個更好的自己。有磨難不可怕，可怕的是被磨難打倒，失去對生活的勇氣和信心。黃九恆面對生活的“意外”，雖然消極沉淪過，但這只是短暫的迷失，最終還是以樂觀積極的姿態擁抱生活、重新開始。這是面對困難的正確態度，也是我們應對挑戰，戰勝困難的永恆信念。
關於事業，在大浪淘沙時，我們要有應對危機的能力。穩定的工作早已成為過去式，唯有穩定的能力才能促使你度過一次又一次難關。關於健康，我們永遠不知道明天和意外哪個先來，所以我們更要過好每一天，珍惜身邊人。關於婚姻，當平淡變得不可避免，兩口子是拉著手像左手拉右手，但當風暴來臨，兩口子才能領悟到：左手右手缺一不可！別把平淡當成無作為的藉口，給彼此多一點溝通和關心，平淡的日子裡也能開出花。
歲月不能回頭，沒有誰可以永遠年輕，但永遠有人正年輕，代代更替，無窮盡。人到中年，除了死亡都是擦傷，身處其中的人總要前行！
