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耿直人設的雷佳音翻車了。
在媒體前雷佳音說，湯唯頻繁上廁所影響了自己發揮。
被當眾暴露隱私的湯唯，沒忍住瞬間落淚。
而湯唯的頻繁上廁所，又是受到什麼影響呢？
因為一個最新的身份，媽媽。
看到湯唯落淚後，雷佳音不但沒有絲毫悔意，卻還說她“挺像樣子”的，言外之意：今天這是演的。
說實話，作為一個媽媽，我能深刻體會到湯唯的不易，我當然也能感受到被大部分男性的不理解。
因為他們沒生過孩子，真的不懂！
他們不懂開十指的疼，不懂餵奶強烈的宮縮，更不懂為什麼我們生完孩子後老愛上廁所，因為他們真的沒經歷過。
但能輕易說出這些話，並以此為耿直、笑話、談資的男性，也根本不懂得尊重女性。
——02
大多數女性產後，都經歷著難以修復的問題，最多被提到的是漏尿、痔瘡、乳頭皸裂、妊娠紋、腹直肌分離。
都知道女性生孩子就是一腳生死門的選擇，脫了了生死門後也會有種種磨難。
Ella陳嘉樺就曾自爆，自己曾經子宮和膀胱脫垂，一度尿失禁。（應力性尿失禁及膀胱脫垂第二級）
甚至誇張到打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會導致尿失禁。
而且Ella的尿失禁已經嚴重到溼掉護墊，有時甚至會褲子都會溼掉。
這種尿失禁的情況，已經對ella的生活、工作以及精神造成了極大的影響，最後還是手術幫助Ella脫離了這種痛苦。
大多數男人可能覺得誇張了，一項針對發展中國家盆底功能紊亂的流行病學調查研究發現，經產婦20%患盆腔器官脫垂，1/3患尿失禁，7%患糞失禁，這個概率比中彩票高多了。
這一點也不誇張，高發的產後問題，還是媽媽們最難以啟齒的。
為什麼難以啟齒呢？
原因很簡單，女性生了幾千年的孩子，被理解的卻不多。
——03
為什麼女性產後容易出現漏尿、子宮脫垂、糞失禁、性快感消失等這些問題呢？
這就要從盆底肌肉群說起，首先女性的盆骨，就較為寬、淺，比男性的盆地肌肉更薄。
一旦需要用到腹部力量時，如搬重物、劇烈腹部運動時，都會使盆底感受到來自腹部的巨大壓力，這是女性的天熱弱點。
女性的盆底就像一張天然的吊床，當要承受妊娠、生產以及激素影響時，對盆地的肌肉和韌帶又是新一輪考驗。
女性生一次孩子，就是對盆底肌肉群一次重大的考驗。
當女人成為媽媽後就被習慣性的冠名偉大，大部分的精力都在孩子身上勝過於自己，總以為年輕的身體能扛過全世界的難關。
也只有到女性身體上出現腰痛、背痛、漏尿、子宮脫垂，才意識到原來媽媽這個角色也是會生病的。
媽媽們從來都不是超人，同樣是會痛、會累、會難過的哪一個平凡普通人。
——04
成為媽媽後，要如何呵護自己才是更重要的，比起男人的不理解，自愛才是我們更要做的。
因此面對產後盆底肌的問題有幾點，媽媽們需要明白。
一、產後42天檢查
生產42天回到醫院做產後檢查，不僅僅是要了解產後惡露的排出情況，更需要了解盆底肌肉群情況，通過醫院專業儀器測試瞭解是最佳途徑。
這裡要說明，並不是剖宮產就可以避免，廣西某產科醫院在2013年對809例產後盆底康復評估得出結論，兩組分娩方式對盆底的影響並無差異。
剖宮產的媽媽也需要重視盆底問題。
二、損傷是從懷孕開始
從受孕那一天開始隨著寶寶的不斷增大，媽媽們的盆底肌就在不斷作用下，失去張力，生產時更是盆底肌肉群的一個巨大挑戰。
如果寶寶過大或者媽媽們超重，那麼盆底肌肉群失調的風險也是在增加的。
因此從懷孕期間控制飲食是非常有必要。
三、凱格爾運動
凱格爾運動是由美國kegel醫生提出，對於盆底康復治療，除了手術以外比較有效的方式，成功率可達到85%。
但由於一些媽媽們用力不正確或無法堅持，也是導致收效甚微的原因。
四、手術以及非手術
手術治療適應盆底情況相對嚴重一些的女性，需要醫生嚴格評估才可以考慮。
但目前還有幾種非手術治療方法，作為常規產後常規康復治療，正在各大正規醫院開展。
盆底肌電刺激和生物電反饋治療以及體外衝擊波治療，能給大部分女性解決盆底肌肉群失調的痛苦。
雖然妊娠帶給媽媽們的盆底損傷是不可避免的，但受了傷的盆底是可逆的。
只要重視及時就醫，在醫生評估下進行合理訓練和治療，脆弱的身體依舊可以得到復原。
