常見疾病之單穴止痛系列(9):網球肘

網球肘(肱骨外上髁炎)是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。屬於中醫學傷筋、痺證範疇。

常見疾病之單穴止痛系列(9):網球肘


本病多數發病緩慢,網球肘的症狀初期,患者只是感到肘關節外側痠痛,患者自覺肘關節外上方活動痛,疼痛有時可向上或向下放射,感覺酸脹不適,不願活動。手不能用力握物,握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點,有時壓痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫,肘關節伸屈不受影響,但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。網球、羽毛球運動員較常見,家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者,也易患此病。

取穴:

1.曲池

定位:在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

快速取穴:掌心朝上,屈肘,肘關節橈側,肘橫紋盡頭就是曲池。

常見疾病之單穴止痛系列(9):網球肘


2.犢鼻

定位:屈膝,在髕骨下緣,髕韌帶外側凹陷中。

快速取穴:正坐或仰臥位。下肢用力蹬直時,位於膝蓋下面內外邊均可見一凹陷,外側的凹陷中(一般稱"外膝眼"),按壓有酸脹感處即為此穴。

常見疾病之單穴止痛系列(9):網球肘


3.陽陵泉

定位:在小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷中。

快速取穴:坐位,屈膝成90°,膝關節外下方,腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷,即是本穴。

常見疾病之單穴止痛系列(9):網球肘


4.阿是穴

即肱骨外上髁處疼痛最厲害的地方。

操作:曲池、犢鼻、陽陵泉皆健側取穴,針刺得氣後囑患者活動患肢,阿是穴點刺放血。

注意事項:

網球肘屬於勞損所致,在治療期間應避免肘部過度用力,急性發作患者應絕對避免肘關節的運動。


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