小編採訪了幾個有過這種經歷的人，不同刑期的，短期的中期的長期的和無期的。他們的生活是什麼樣的呢。
首先要坐牢是要被抓的或者自首的。然後正常當天就會送到看守所。看守所是關押還沒有判刑的犯罪嫌疑人。還有一種是死刑犯也是關押在看守所。
一般的看守所是一個像方格的類似於地下室的地方，上面全是鐵窗，一群人幾十個關在一個幾十平方的地方，還有一個小的活動空間。晚上睡覺都是相互擠在一起，層層疊疊的，分上下兩層，一層地下，一層地上，看資歷一個個往裡面排，剛進去沒有特別交代的只能睡廁所邊上，半夜幾十個人去尿尿濺到你的身上都是正常的。
剛進去的時候，一般會被同號房的人問哪裡人，為什麼進去的。一般都會給你一個下馬威，讓你消消銳氣。現在一般也不會打人了，消除牢頭獄霸文明執法在全國都實行。比較人性，當然在這個時候也千萬不要太囂張了，看守所魚龍混雜，什麼樣的人都有，說話又好聽，很多人精。然後背後給你穿小鞋。當然也有很多讓人鄙視的人。他們這個有一個鄙視鏈，經濟犯罪的鄙視暴力犯罪的，暴力犯罪鄙視小偷小摸的，小偷小摸鄙視性犯罪的。
每個人心裡都有一杆秤，所以做了不同的事情在別人心裡的評價也是不一樣的，當然在這裡的生活也就不一樣了。
看守所的伙食很一般，早上稀飯配一點黃豆或者白菜。中午乾飯配水煮白菜或者青菜，運氣好的話，可以在菜裡面發現一點點肉丁或者蝦米，基本沒有什麼油，一個星期會有一餐肉，毛都沒剪乾淨的那種。你吃不吃，不吃就餓著，由於沒有油，很容易餓的。這個是公家免費提供的，犯罪了的還想吃多好，這肯定不現實，所以有飯吃就不錯了。我們也是講人權的，如果家裡經濟條件允許，可以存錢進來，可以買一些好吃的菜和零食或者飲料。當然看守所的物價是很貴的，而且可以選擇的東西很少。有的地方看守所可以抽菸，有的地方不能抽，看各個地方的規定了。他們是不允許有打火機的，怎麼點火呢，一般是拿兩個電池，再從刷地的那種鋼絲球拔一根鋼絲下來，一個正極一個負極，鋼絲兩頭按上去，就可以點菸了。是不是很聰明。
在看守所一般每個號房都會關押一個死刑犯，死刑犯不用送監獄，等待執行就是，死刑犯要上腳鐐手銬。防止自殘或者傷害他人。一般都會安排一兩個人幫死刑犯洗東西，號房裡面經濟條件好的有的也會把自己買的東西分給他們。一是一般判死刑犯的人都是罪大惡極的沒人敢惹，惹毛了和你拼命。另外一個就是心理層面上會有惻隱之心，人都快死了還和他計較什麼。所以在看守所死刑犯一般沒人會去故意激怒他們。
在看守所最好低調點，不要吹牛，牛人很多，搞不好就引起別人的反感，那樣在裡面就不好過，人家會想辦法給你穿小鞋。實在過分的話也是有可能被人打的。所以一定要低調。
這裡不能和外界對話，因為案件都沒調查清楚，所以只能通過寫信。而且都要經過檢查，能收到家人寄來的信是一種心靈上的安慰，所以，對於那些有親戚朋友進去的人，可以給他們多寫信，多安慰，不要讓他們對生活失去希望。改造好了還是能正常回歸社會的。家人朋友們也不要放棄進去的親朋好友，這是挽救他們的心靈，不然有的人會破罐破摔，以後出去還會犯罪進來。
看守所一般都是呆幾個月判刑下來後，剩餘少數幾個月的人會繼續關押在看守所，超過半年的都會送到監獄改造。
送到監獄以後，這裡的環境和氛圍與看守所又是完全不一樣的。先到入監隊學習一個月的監規。還有各種基礎的軍事訓練。然後下生產中隊，一般一箇中隊一百多人統一管理。
在監獄裡伙食會比看守所好很多。一個星期能吃上好幾次肉，而且在監獄才開始算改造分數，達到一定分數可以申請減刑的。所以在監獄的人，大多數都想好好改造，然後申請減刑。
在監獄有點像在工廠上下班一樣，統一出工收工。做事效率高的分數拿的會比較多，所以大多數都是拼命幹活。也會給算一點點的工資，當然和外面的工價沒有辦法比。做得很好的話一個月也就一兩百，主要是分數。一般監獄有規定每個月可以花幾百塊錢。家屬可以寄錢進來花，家屬還可以每個月接見一次。隔著一層玻璃用電話講話。就像我們看香港片探監那種隔著玻璃講話的那種。
在監獄每天都要學習統一看新聞，學習一些傳統文化，思想教育等。另外也有節假日，一週可以放假一天，如果遇到重大節日還可以加餐放假，放假的時候可以走象棋，看書，聊天，泡茶都可以。
如果在監獄生病，監獄裡一般都有醫院，看病不要錢，國家出，嚴重的可以住院治療。
不管是在監獄還是在看守所，都要低調做人，不要得罪人，尤其在監獄，不小心被人穿小鞋，是要扣分的，扣分的當月考核分就很低。還有就是在監獄或者看守所警察執法都是合法的，他們有電棍辣椒水，你不聽話不好好改造要惹事分分鐘電到你哇哇叫。
