這“3種飲料”被兒科醫生劃入黑名單,別再縱容孩子,給孩子買了


朋友家的兒子小濤,今年6歲了,遲遲還沒有開學,但是老師對小濤的評價很高,說這孩子很聰明,反應快,學習也好,因此,小濤一直都是朋友的驕傲,只要孩子能夠健康,想要的,想吃的,朋友都會滿足,沒成想,孩子卻事與願違。

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小濤平時也沒什麼特別愛吃的食物,就連很多小孩都喜歡吃的漢堡、薯片、蛋糕等,小濤都沒怎麼有興趣,但是特別喜歡喝飲料,尤其是碳酸飲料,每天都得喝一小瓶,要不然就哭鬧、發脾氣,朋友總想著,孩子沒什麼愛吃的,就喜歡喝點飲料,也不貴,就任由孩子了。這不,五一出遊,又給孩子囤了幾箱飲料。

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直到小濤三天兩頭的生病,早起和夜間咳得厲害,朋友帶著孩子去看醫生,這才知道縱容孩子喝飲料這個決定是多麼蠢!醫生表示:小濤因為長時間喝些碳酸飲料,脾胃已經嚴重受損,體質遭到破壞不說,已經開始影響發育了。

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其實,在我們日常生活中,這3種飲料已經被兒科醫生劃入黑名單,沒營養還傷娃,但是很多家長看著孩子哭鬧,還是會買,只能說,一味地縱容孩子是錯的。


首當其衝--碳酸飲料

碳酸飲料喝著很爽,尤其是帶著孩子吃頓火鍋,再來一杯冰可樂、冰雪碧,那叫一個享受啊!但是這種飲料對孩子的傷害也是最大的,進入腸胃,會產生一股氣體,增加孩子的飽腹感,容易讓孩子食慾不振,營養不良。

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另外,它們可不只是添加劑,還有大量的糖分,會增加脾胃的運化負擔,阻礙營養吸收,也會減少孩子對鈣質吸收,時間久了,孩子不僅脾虛,還可能會骨質疏鬆,影響身高發育。


其次--“果汁”也要少喝

孩子想要喝飲料,並沒有明確指出喝什麼的時候,果汁會是很多家長的首選,因為在他們看來,果汁的原料是水果,要比可樂、雪碧等飲料有營養多了,還能滿足孩子想要喝飲料的要求。

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但事實是,我們誰也不能保證水果的新鮮程度,即使能夠保證水果是新鮮的,但是水果在榨汁的過程中,營養也會流失殆盡,留存下來的糖分比較多,還可能會放一下添加劑等,這對孩子的脾胃健康和發育的傷害都很大。

難怪有些寶寶十幾歲就有痛風。最近,同事就接診了一位年僅18歲的患者!他的痛風已經很嚴重了,尿酸長期居高不下,而且腳部都已經形成了痛風石!

無獨有偶,去年東莞也有一名7歲的小男孩,他們都是因為愛喝果汁,飲食不健康而導致痛風發作的。


第三---小心這些“乳飲料”

碳酸飲料不能喝,果汁也不能喝,喝些牛奶總沒錯吧,喝牛奶可以,但是“假牛奶”,也就是乳製品不可以,像兒童牛奶、果味牛奶、早餐奶等,看著是牛奶,說白了,就是乳飲料,含有各種添加劑,牛奶的成分很少,沒什麼營養價值可言,若是縱容孩子喝,可能會造成孩子的脾胃不堪重負,進而破壞體質,使得孩子的健康得不到保證,經常生病。

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如果孩子鬧著要喝飲料,不如給孩子喝些甜蘇末,既可以為孩子的成長髮育提供能量,也能夠促進消化酶分泌,促進身體的新陳代謝,減少孩子體內的毒素,進而增強脾胃,讓孩子脾胃的運化能力有所增強,減少積食、便秘、消化不良等腸胃問題的出現,卻能夠提高營養吸收率,為孩子的健康發育保駕護航。

接下來,請您還是選擇最健康的飲品,白開水、自家榨的果汁更為靠譜。如何安排飲食,孩子免疫力低下,膽戰心驚,糾結於去醫院還是在家裡硬扛,提升免疫力?你是否因為不懂營養,很困惑給孩子安排飲食已經很注意了,卻還是問題多多?你是否因為網課而擔心孩子的視力?你是否因為孩子專注力低下,輔導作業雞飛狗跳?卻不知道問題出在飲食,營養上?

如何吃出健康來?對育兒健康問題的不瞭解,對日常養護技術不瞭解,缺少一個專業健康管家的指導,而我們的專欄則是手把手地教你,7年用於醫療費用不超過500元,1200度做了3次手術的我,7歲孩子視力5.3,能獨立編程,我服務幾萬例孩子,整套系統的方法,我怎麼做你怎麼做,這樣就可以讓你輕鬆育兒,降低你的摸索成本!這個專欄《讓孩子吃出健康聰明來的21招》,讓營養成為你讓孩子健康的核心技能的健康助推器。

專欄

讓孩子吃出健康聰明來的21招

作者:張巧林說育兒

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