《师父说拳13》

真正的练武术其实是刚柔相济，而通背拳讲得是什么？九柔一刚。

一般的通背拳的表现，都是刚猛爆脆的。噼里啪啦的，抡的多，拍的多，劈的多，好像是这种感觉。其实可不全是，我们看的是结果，而实际上我们练习的时候都是很柔顺的。

我简单做个动作…… 比如我们动作做这个。实际上练拳的时候极柔，用时极刚强。

它体现的一个是练，一个是用。柔是过程当中盘活身体，柔中含刚。

刚柔不能独用，由柔入手，柔到极致即是刚，同时柔中要含有韧性。