想要提高行動力,最好的辦法是提升潛意識


想要提高行動力,最好的辦法是提升潛意識


葛羅先生失業了,家裡的三個子女需要花費,還有各種各樣的賬單需要還,他幾乎被逼到了牆角,沒有了我退路。這時候有人交了他感謝法,他只好死馬當活馬醫,決定試一試這種方法。

他每天早晚都靜下心來,很有規律的祁願:“神啊|我感謝你賜給他的財富。”

不久後,在一次聚會中,他碰見了他以前的老闆,他們已經有20年失去聯繫了。短暫的交談後,作為老闆給了他一份工作,並預支了他500美元的薪水。現在他是這家公司的總經理。

並不是神賜給他這次機會,而是他的潛意識起到的作用。

一、那麼什麼是潛意識呢?

著名心理學家弗洛伊德的把人的心靈比喻為一座冰山,大概5%浮出水面,這部分代表意識,而剩下的95%埋藏在水面之下,那就是潛意識。他認為人的言行舉止,只有少部分是意識在控制的,其他大部分都是由潛意識所主宰,而且是主動地運作,人卻沒有覺察到。

想要提高行動力,最好的辦法是提升潛意識


二、那麼潛意識又有哪些作用呢?

1.潛意識能夠支配人們的行為

有些人往往會做一些莫名其妙的動作,而這些東西往往是不加思考的。

比如一個有潔癖的人,每天都會不斷的洗澡,並不是他身上都不髒,而是在他的心裡,在他的潛意識裡感覺到髒。

2.做事用潛意識才能達到最高境界

做一件事最高境界是什麼呢?就是把這些技能形成條件反射,需要的時候,不經思考就開始操作。

就比如說開車,如果你開車的時候再不斷的想,該踩離合了、該踩剎車了、該掛擋了等等問題,那麼你一定不是一個好司機。一個好司機開車時根本不會想這些問題,他的操作都是自然而然的。

同樣的在處理人際關係方面也是這樣,一個擅長溝通的人,在與個人溝通時肯定是脫口而出,從來不會說動腦去想,因為在他們與人交流時,想說的話自然而然的就浮現在腦海裡,他們已經溝通變成了一種本能,拿來就能用。

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荷蘭烏德勒支大學的兩位教授卡斯特和阿特斯,在《科學》上,發表了一篇評論。這篇評論列舉了大量的例證來證明潛意識的強大。他們認為:“人們的行為通常是為了實現自己所期待的結果,因此他們相信,是意志在決定著自己的行為。但是,世界上不只存在著有意識的意念,在更多的情況下,我們是在自己都不知道想幹什麼的情況下做出行動的。”

意識和潛意識構成了一座冰山。意志決定了自己的行為,想要擴大意識範圍,就必須把冰山更多的部分露出水面。換句話說就是讓更多的潛意識意識化。

想要提高行動力,最好的辦法是提升潛意識


那麼如何開發潛意識,讓潛意識意識化呢?

1.清理自我設限

請你在腦海裡想“我不能幹什麼”、“我不想幹什麼”、“什麼對於我來說是不可能的”、“做什麼是不行的”等 類似的句子,然後把它們一條一條的寫下來。當你遇到紙條上寫的事時,多問問自己:是害怕還是真的無法做到。假如什麼都不能讓你畏懼,那麼還有什麼事做不成的呢?

2.通過解析夢,清除負面情緒。

弗洛伊德說過:“夢是通向潛意識的捷徑。釋夢在精神分析裡,有著不可替代的重要性。”

夢就像一個屏幕,我們在生活裡遇到各種情緒,都會在這個屏幕上顯示出來。

夢的具體解析可以交給心理諮詢師。但我們要記住,夢是虛構的,但夢反映出來的東西,都是在我們日常生活中經歷過的。我們要做的就是通過夢,把那些帶給我們不好情緒的東西找出來,清除掉。

3.催眠自己將潛意識轉化成意識。

當人們被催眠時,可以很好的進入潛意識的狀態。在潛意識裡,很多平時已經忘記的小事情,都會想起來。我們要做的就是把對於我們來說重要的事情,從潛意識裡搬到意識裡來。

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小結

做成功一件事,最好的方法就是把它形成意識。意識大多是由潛意識來轉化成的。開發潛意識的方法主要有三種:清理自我設限、通過解析夢來清除負面情緒、通過催眠讓更多的潛意識轉化成意識。


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