最近看新聞，浙江杭州有個小學為了提醒學生“保持距離”，讓家長給孩子做“一米帽”，看起來就跟宋朝的官帽似的，只不過帽帶支稜在頭頂上了，兩邊各長出半米遠，還很有意思。先有“進考場式廁所”，後有“知識點隔板桌”，現在有來了個“防疫一米帽”……學校和家長的出發點都挺好的，為了做好疫情防控，什麼稀奇古怪的招數都用上了。
不過也有網友認為，這“一米帽”雖然萌萌噠很可愛、趣味十足，但對預防傳染來說，有點過於“形式主義”了，沒多大用處。尤其低年級的學生防疫意識比較弱、玩心大，覺得同學的帽子好看好玩，還特地湊上去呢，這樣的話帽子就起反作用了。
返校學生戴“一米帽”防疫，專家：譁眾取寵，不如提高免疫力管用。
老實說我覺得這樣的“一米帽”，除了考驗家長的手工製作能力，還真沒多大用處。孩子頂著個大帽子坐教室裡，注意力都被帽子其他同學的帽子吸引了，還怎麼專心聽課？學校要真是擔心學生交叉感染，別開課算了，或者組織學生課間多做兩遍操，估計都比這個管用。
先前防疫專家鍾南山鍾老不是說了麼：針對這次疫情，最好的醫生就是人體自身的免疫力。比起搞那些亂七八糟還沒啥作用的東西，家長更應該關注的是孩子的免疫力，孩子免疫力強大了，才能抵抗病毒的侵襲。況且增強免疫力也不是什麼難事兒，找到了秘訣，打開免疫系統那個神奇的開關，孩子就會少生病。
我們都知道免疫力對疾病是有重要抵抗作用的，寶寶的免疫力低下，容易感染病毒或細菌容易引起感冒、腹瀉等症狀，那麼是什麼原因導致兒童免疫力降低的呢？
營養不良、睡不好、冷熱失調以及日常家長護理不當都會導致兒童免疫力降低，我們應該怎麼提高寶寶的免疫力呢？
1.多做運動
人的免疫機能就跟機器似的，經常運轉才不容易生鏽卡殼。每天孩子放學回家，帶著一塊兒跳跳操啥的多好，既強健了身體，又能拉進親子關係。天氣好的話，跟孩子出去跑個步、爬個山，也是很好的運動方式，而且還能增長孩子的見識，開闊孩子的視野，一舉多得。
2.把覺睡好
前面把人體免疫機能比作機器，機器既要保持運轉，也要適當休息，所以除了多加鍛鍊，家長也要注意保證孩子的睡眠質量。每天晚上超過10點，就別逼著孩子看書寫作業了，趕緊讓他們上床睡覺，天大的事也不能打擾孩子休息。讓孩子把每一覺睡得飽飽的，身體狀態才會好，免疫機能才能充分喚醒，保護孩子身體健康不生病。
3.吃得營養
最糟心一些家長，早餐給孩子吃些鹹菜清粥，一點營養都沒有。想要孩子免疫力好，營養必須全面跟上，七大營養素一個也不能少，不會有家長連這都不知道吧？蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質、水、膳食纖維，以上，都記好了。
合理飲食。通過葷素搭配營養均衡的方式，讓孩子獲取充足和多樣的維生素以及營養物質，避免孩子偏食、挑食。平常適當給寶寶補充維生素B族和維生素C，脂肪、蛋白質以及鋅與鐵元素，如天然博士針葉櫻桃粉來補充維生素C，促進鐵的吸收，保證身體的營養需要，用來修復免疫系統。同時利於骨骼成長，利於寶寶長高。
什麼？看不懂？說白了，就是讓孩子的一日三餐儘量豐富些，該有的肉蛋蔬菜和水果，都齊全了。
提高免疫力，沒有捷徑可走，要從日常生活習慣上提高自身免疫力。平時飲食要多樣化，要粗細，葷素搭配，做到營養均衡，不偏食。多吃一些富含蛋白質，維生素的食物如：瘦肉，豆製品，奶製品，魚類，胡蘿蔔，白蘿蔔，洋蔥，大蒜，菠菜，西蘭花，菌類，山藥，土豆，紅薯，橘子，蘋果，草莓、葡萄等；多喝水，少吃甜食，少油膩食物，關於吃，還有一點沾邊的就是：戒二手菸。當然這是爸爸和爺爺要做好的事情。
要是孩子小吃不了這麼些，或者挑食比較嚴重的，可以給孩子喝些甜蘇末“打輔助”。甜蘇末本身營養比較均衡豐富，還有調節腸胃促吸收的作用，有條件每天都喝點，孩子身體會好很多。
孩子的身體健康是門大學問，需要認真學習、悉心照料。學校和家長都別指著一頂帽子做防疫，要是孩子體質不好免疫力差，你們覺得1米的距離就能保證他不被傳染嗎？一個噴嚏的唾沫都能飛出去8米！所以啊，道理我就不再囉嗦啦，自己心裡都有點數，帶著孩子按上面的方法，操練起來吧。
