為什麼有的人明明那麼會使用肯定的語言，每天表揚肯定伴侶，但是對方的愛箱卻總是仍然沒辦法填滿？仍然會感覺你不愛他/她？這個時候可以思考一下的伴侶愛的語言是否為精心的時刻。
精心的時刻是給對方投入全部的注意力。而不是坐在沙發上一起刷抖音，看電視，因為得到你的注意力的是這些抖音和電視，而不是你的伴侶。
精心的時刻是坐在沙發上或者在其他地方比如酒店商店，只和你的伴侶一起，全心全意的關注著對方的言行舉止、心理狀態。再回想一下，熱戀期情侶們，外出約會的時候他們的眼神是隻有對方的，而不是跟已婚人士一樣東張西望。彼此全心關注對方10分鐘、20分鐘是很有效的愛的交流方式。倆個人都會感覺彼此被愛。
精心的時刻不是在位置上的同步，而講究的是兩個人同心同步。也就是兩顆心一起同步交流，好比如果一邊陪伴孩子一邊耍手機或者打電話，那麼這樣的陪伴不是全心全意，跟伴侶也是一樣。
精心的會話
上一期我們分享了愛得語言之一-肯定的語言。肯定的語言和精心的會話有很大的區別。肯定的語言是單向說給對方聽的，而精心的會話需要我們更多用心的聆聽。精心的會話要求我們在不被幹擾的環境下，具備同理心的分享經驗、思想、感覺和願望，這樣的會話會讓我們感覺被接受，被愛。
在生活中，我們經常會遇見這樣的場景。丈夫或妻子下班回來跟我們抱怨工作上的壓力：晉升不公平；不喜歡的同事等等。很多時候我們下意識的回答是著急給對方建議該如何如何處理應對，再然後講一大堆的道理……最後對方往往會說:"早知道不跟你說了，說了你也不懂"，然後自己得到個心塞的境地。一個人鬱悶變成了兩個人鬱悶。
其實伴侶在工作、生活中遇到的煩惱跟伴侶分享，只是想得到對方的認同感而已，純吐槽，並不需要什麼建議，接納並理解伴侶的不良情緒就是對對方的傳遞愛。
在和伴侶交談中，多多的回想戀愛時期或對養育年幼孩子的做法對於精心的會話有啟迪。比如交談的時候全程保持眼神交流；不要一邊交流一邊做自己的事情而是放下手中的事情（嗯，其實和養兒子養女兒一樣，全身心的關注）；注意聽出伴侶的情緒狀態並及時肯定他/她的情緒；觀察肢體語言傳遞的信息；不要打斷對方。
精心的會話是為了瞭解伴侶的想法，感受並接納伴侶的情緒，因此學會傾聽非常的重要，讓雙方在無干擾的愛的交流狀態下，彼此的愛可以相互流動。
感謝您的閱讀，希望查普曼博士《愛的五種語言》-精心的時刻能對您有所幫助，我是育己育兒的皮皮媽媽，我們下期講愛的語言之三-接受禮物。
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