为什么有的人明明那么会使用肯定的语言，每天表扬肯定伴侣，但是对方的爱箱却总是仍然没办法填满？仍然会感觉你不爱他/她？这个时候可以思考一下的伴侣爱的语言是否为精心的时刻。
精心的时刻是给对方投入全部的注意力。而不是坐在沙发上一起刷抖音，看电视，因为得到你的注意力的是这些抖音和电视，而不是你的伴侣。
精心的时刻是坐在沙发上或者在其他地方比如酒店商店，只和你的伴侣一起，全心全意的关注着对方的言行举止、心理状态。再回想一下，热恋期情侣们，外出约会的时候他们的眼神是只有对方的，而不是跟已婚人士一样东张西望。彼此全心关注对方10分钟、20分钟是很有效的爱的交流方式。俩个人都会感觉彼此被爱。
精心的时刻不是在位置上的同步，而讲究的是两个人同心同步。也就是两颗心一起同步交流，好比如果一边陪伴孩子一边耍手机或者打电话，那么这样的陪伴不是全心全意，跟伴侣也是一样。
精心的会话
上一期我们分享了爱得语言之一-肯定的语言。肯定的语言和精心的会话有很大的区别。肯定的语言是单向说给对方听的，而精心的会话需要我们更多用心的聆听。精心的会话要求我们在不被干扰的环境下，具备同理心的分享经验、思想、感觉和愿望，这样的会话会让我们感觉被接受，被爱。
在生活中，我们经常会遇见这样的场景。丈夫或妻子下班回来跟我们抱怨工作上的压力：晋升不公平；不喜欢的同事等等。很多时候我们下意识的回答是着急给对方建议该如何如何处理应对，再然后讲一大堆的道理……最后对方往往会说:"早知道不跟你说了，说了你也不懂"，然后自己得到个心塞的境地。一个人郁闷变成了两个人郁闷。
其实伴侣在工作、生活中遇到的烦恼跟伴侣分享，只是想得到对方的认同感而已，纯吐槽，并不需要什么建议，接纳并理解伴侣的不良情绪就是对对方的传递爱。
在和伴侣交谈中，多多的回想恋爱时期或对养育年幼孩子的做法对于精心的会话有启迪。比如交谈的时候全程保持眼神交流；不要一边交流一边做自己的事情而是放下手中的事情（嗯，其实和养儿子养女儿一样，全身心的关注）；注意听出伴侣的情绪状态并及时肯定他/她的情绪；观察肢体语言传递的信息；不要打断对方。
精心的会话是为了了解伴侣的想法，感受并接纳伴侣的情绪，因此学会倾听非常的重要，让双方在无干扰的爱的交流状态下，彼此的爱可以相互流动。
感谢您的阅读，希望查普曼博士《爱的五种语言》-精心的时刻能对您有所帮助，我是育己育儿的皮皮妈妈，我们下期讲爱的语言之三-接受礼物。
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