基本實用腿法動作要領圖解
1/ 16左正蹬腿(前正蹬腿) 動作說明:由左前格鬥勢開始，左腿屈膝上提，提到腰部高度，同時身體重心後移，左腿迅速勾腳送髖向前蹬出，力達腳跟(圖109, 110, 111)。並迅速收腿還原成格鬥勢。 動作要點:屈膝上提要充分，且與蹬腿要連貫、不可脫節，要運用送髖之力，使腿放長擊遠。要注意收腿的速度，應以踢擊速度，甚至更快的速度收腿，以產生更大的威力。同時在踢擊中，膝關節不可僵住，以防受傷。
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1/ 16左正蹬腿(前正蹬腿) 動作說明:由左前格鬥勢開始，左腿屈膝上提，提到腰部高度，同時身體重心後移，左腿迅速勾腳送髖向前蹬出，力達腳跟(圖109, 110, 111)。並迅速收腿還原成格鬥勢。 動作要點:屈膝上提要充分，且與蹬腿要連貫、不可脫節，要運用送髖之力，使腿放長擊遠。要注意收腿的速度，應以踢擊速度，甚至更快的速度收腿，以產生更大的威力。同時在踢擊中，膝關節不可僵住，以防受傷。
