致敬白衣戰士!健康防疫,“七步洗手法”人人必學必會

伊伊和小可已經很長時間沒有見過金博士了,好想念他呀。孩子們給金博士打視頻電話,電話接通了,但是對面的人裹得嚴嚴實實,這到底是誰呀?

致敬白衣戰士!健康防疫,“七步洗手法”人人必學必會

啊!原來是親愛的金博士。近來出現了一種特殊的病毒,叫做“新型冠狀病毒”,金博士和很多醫生、護士都加入了對抗病毒的“戰鬥”!金博士穿著醫療防護服,戴著護目鏡和防護口罩,難怪孩子們認不出他。

視頻加載中...


新型冠狀病毒肆虐,廣大的醫護工作者奮戰在抗擊疫情的第一線異常辛苦。在向他們致敬和感謝的同時,我們自己也要做好防護,尤其是寶爸寶媽,一定要幫助孩子做好家庭日常防護!


家長自身防護

家長應儘量避免去人群密集的公共場所,外出規範佩戴口罩,從室外進門後立即更換衣服鞋子,正確處理口罩,徹底全身洗簌清潔後再接觸小朋友。

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嚴格規範洗手

督促孩子勤洗手,勤洗臉,不亂摸。飲食前、大小便後、接觸不潔物體後要及時洗手,教會孩子七步洗手法

  1. 雙手掌心對掌心,手指併攏相互揉搓;
  2. 掌心對手背,手指交錯相互揉搓,然後兩手交替;
  3. 雙手掌心對掌心,手指交叉,相互揉搓;
  4. 雙手互握,揉搓指背,然後兩手交替;
  5. 拇指在另一手掌中轉動揉搓,然後兩手交替;
  6. 指尖併攏在另一手掌中搓擦,然後兩手交替;
  7. 雙手交替清洗手腕。
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加強房間通風

天氣條件好的時候每個房間輪流通風2~3次,每次開窗通風不少於30分鐘,通風期間也要注意保暖。

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適當活動和休息

兒童儘量避免外出,在家休息時不可長時間看電視或玩電子產品,適當安排鍛鍊或活動,飲食營養均衡,確保睡眠充足。

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營養要充足

媽媽們除了加強對寶寶的隔離防護外,還要注意合理膳食和充足的營養攝入,有助於增強寶寶自身免疫力。

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中國營養學會發布的《新冠疫情防控期間婦幼人群居家膳食/餵養指導建議》提出:


6月齡內嬰兒堅持母乳餵養

由於疫情管制而缺少外出、不能獲得室外陽光暴露的嬰兒,需要注意及時、足量(每天400~800國際單位)補充維生素D(母乳餵養兒不需補鈣)。因食物受限,乳母不能獲得足夠維生素A和胡蘿蔔素時,建議給嬰兒補充維生素A,以確保其腸道和呼吸道的免疫能力。由於疫情管制需要暫時母嬰分離的嬰兒,需要改為人工餵養,選擇適合的嬰兒配方奶粉。


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較大嬰幼兒餵養建議和學齡前兒童居家膳食建議

2週歲前繼續母乳餵養;克服飲食習慣干擾,確保每日攝入適量的肉魚蛋類食物;確保兒童適量奶類食物攝入;必要時使用營養素補充劑。(建議選擇單一或複合含有維生素A、維生素D、維生素C、維生素B1、B2、B6、鐵、鋅、硒以及DHA的營養素補充劑。益生菌製劑、乳鐵蛋白製劑、牛初乳食品等可能有助於提高身體抵抗力,有條件的可以合理選用。)


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