文/陸文傑
我，中年大叔，因做生意的緣故，結交了許多朋友，應酬自然不可避免，三天兩頭外面吃吃喝喝，觥籌交錯，身體逐漸透支，各種慢性疾病趁虛纏身：酒精性肝損傷、咽喉炎、膽囊炎，特別是空腹血糖8.3，視力也越來越差。
幾年下來，精神萎靡不振，臉色越發難堪；經常往醫院跑，給自己和家庭帶來沉重的負擔。
2018年夏天，由於貪涼吹空調，雙肩得了嚴重的肩周炎，抬不過45°，只能靠家人幫忙穿、脫衣服，睡眠時不能側眠，護肩、針灸、推拿、打針、吃藥、民間祖傳膏藥，都沒什麼效果。半夜經常痛醒，嚴重影響睡眠質量，人也瘦了一圈。
朋友彪哥在練站樁，我眼見他從200多斤的大胖子恢復正常體重，關鍵他的高血壓也沒了，這讓我非常震撼，因為我一直不相信什麼啥功，覺得都是騙人的。
有天我沒事聯繫他，他正好和一幫師兄弟在練功，我就過去看了看，這次實地觀察徹底改變了我對站樁的偏見，為什麼？因為深秋晚涼，他們居然單衣單褲，個個半小時後汗珠從額頭冒出來，順著臉頰往脖子流淌，太震撼了！！！試想這個季節跑五公里也出不了這麼多汗。
我瞬間明白：這個站樁絕對不簡單，是個好東西。
回家後我上網查閱了大量有關站樁的文章、視頻，然後按葫蘆畫瓢在家試站了兩天，每次大概20分鐘，然而只是感覺身體微熱，並沒有彪哥他們的那種汗流浹背的現象。
在彪哥的引薦下，我見到了他的師父---德圓師傅。師傅看上去有點威嚴，但一交談，感覺他非常和藹，沒有一點師傅的架子，對我的疑慮和提問不厭其煩，一一作答。
他特別提醒我網上大部分的視頻只是為了吸引人，並沒有實質性的料，容易誤導初學者，練幾年也沒有實效。在我的請求下，師傅答應我跟著大家試練幾天。
隨後幾天，師傅教授我站樁樁法和要領，我終於領會到原來這個樁有好多視頻中根本沒有的技巧，這絕對是一個技術活。當然，我追求的“汗流浹背”也讓我體會到了，好爽！
從2019年11月8日，我每天跟著彪哥他們學習站樁，短短一個月，我的身體發生了很大的變化，從開始手臂只能抬到一半到完全抱圓抬到位；從身體發抖到逐漸松中有緊；從聳肩弓背到松肩直背。
慢慢的樁架有模有樣了，出的汗也漸漸沒有剛開始的那種油膩感，越來越清爽，小腿肚從豬八戒的耳朵---兩頭盪到結實硬朗，耐力也增加了。
不過我還是體會到沒有一定毅力的人要堅持下來是不容易的。練好後腰酸背痛、腿脹腳軟那是常態，好像天天爬了一次黃山。但沒有付出哪來的收穫，當我看到身體的變化更加堅定了我要堅持站樁的決心。所以我決定正式拜德圓師傅為師。
拜師照（2019年12月8日）
12月8日，我有幸成為師父的弟子，學習站樁。師兄們都非常熱情，幫助我鼓勵我一起進步，我深深感受到這個群體的溫暖，大家為一個共同的目標“防病、養生、健康”，每天練功前後喝喝茶，聊聊天。我覺得這就是我追求的生活方式。
20年1月10日我去測了一次血糖，空腹居然降到了6.3，我的血糖幾年了一直在糖尿病的邊緣徘徊，沒想到這三個月的辛苦付出給了我意想不到的回報，家人也越發支持我的站樁活動。
疫情期間我在家堅持站樁，還帶動了兒子一起站，三月初，左臂的肩周炎完全消失，右肩還有一點淤堵，但睡覺基本正常了。我準備等疫情好點了再去醫院測一下肝指標，看看會不會再給我帶來驚喜。
陸文傑
感謝師父！感謝一起站樁的師兄、師姐們！我會繼續努力練功，在疫情肆虐的當下，提高免疫力，希望通過我的這段經歷能給看到這篇拙文的朋友有所幫助。
（聽師父說準備免費教授全國的癌症患者學習站樁，“山川同域，袍澤共濟”，願師父的事業發揚光大、廣惠天下）。
