中年女性朋友怎樣才能留住美麗健康，避免因心神失養、肝腎虧虛而過早衰老呢？最重要的一條是學會並保持‘平衡通暢’，有了這把‘金鑰匙’，才會開啟幸福安康的大門。
從中醫學角度大致可將此類病例分成五類：氣血虧虛、顏面失榮的“黃臉婆”型；溼熱內蘊、濁氣燻蒸的“青春痘”型；心神不寧、肝不藏魂的“不眠夜”型；精血不足、衝任衰弱的“停閉經”型，這些都是打破平衡通暢的表現。
打破平衡通暢就會罹患疾病
上面幾種常見內分泌失調證型，彼此看似沒關聯，實際上它們都有一個共同的病機，就是中醫所說的機體失去了平衡與通暢。要了解“通暢”，首先要知道人體存在的各種“道”。這裡的“道”，是指道路、路徑、通道。而女性常見的有“氣道”、“穀道”、“脈道”、“血道”、“經道”，在正常情況下，這些“道”都是保持通暢的，如果發生障礙，就可能有種種異常變化。如“經道”不暢，可出現月經不調、痛經、不孕等病變；“穀道”不暢，可表現大便乾燥、濁氣上燻、面色灰垢、頭昏不清等情況；若“血道”不暢，可呈現面色萎黃、頭暈心悸、失眠脫髮等病症。
同時，中醫學說的“平衡”，是以陰陽平衡為大綱，統領氣血平衡、升降平衡、出入平衡等。如果人體平衡的環境被打破，就會引發疾病。例如升降平衡失常，就會導致噯氣、嘔吐，或腹脹、洩瀉等病證。
“黃臉婆”的病根在於血氣虧虛
上世紀三年自然災害期間，營養不良的“黃臉婆”比比皆是。如今，經濟發展了，生活水平提高了，為什麼還有相當數量的“黃臉婆”存在呢？其主要原因是攝入的食物未能通過脾胃充分腐熟、消化、吸收，導致顏面失去榮養，缺少紅潤光澤。皮膚顏色是先天決定的，但是顏面是否有光澤則是健康與否的指徵，是可以通過飲食、藥物調理而改變的。女子“六七，三陽脈衰於上，面始焦，發始白”。“六七”即42歲，這個時期，女性氣血開始虛弱，陽脈不足，面色逐漸憔悴，頭髮慢慢變白。
既然氣血開始虧虛，就應當服用調補氣血的藥物，最常用的就是“當歸補血湯”，用黃芪補氣以生血，當歸養血以榮顏，可在煲湯時加入這兩味藥物，每次加黃芪30克，當歸15克。同樣是面色萎黃的女性，如果是49歲的人，則當以調補精血為主。女子“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。“七七”即49歲，適逢女性閉經的年齡，此階段最常出現的是肝腎不足、精血虧虛。絕經期前後常用的中成藥有六味地黃丸或知柏地黃丸，同時在煲湯時可加入鹿茸片5克，枸杞子和太子參各15克。
心神失養帶來痛苦的“不眠夜”
失眠或多夢是困擾絕經期女性的常見病，病人十分痛苦，有的伴有脫髮、情志抑鬱等病症。由於心之氣血不足、心神失養或肝腎精血欠虧、魂不守舍，都可導致失眠多夢的發生。當失眠多夢病情較輕時，可在醫生指導下服用柏子養心丸；如果病情較重，則應當請專業醫生診治。
多夢與失眠常常同時出現，有一種特殊的夢，是常常做噩夢，夢見鬼魂，病人十分恐懼。中醫學認為，這是肝血虛、肝不藏魂所致，這樣的人在就醫時，一定要向醫生說明夢的大致內容，特別是出現難以啟齒的夢境時，有病不諱醫，更需要如實介紹，以便醫者對症下藥。
