廣州勇者體育教會你如何訓練傳球技巧

廣州勇者體育長期開辦青少年兒童的籃球專業培訓課程,以嚴格,規範,實效的訓練,通過籃球實現教育的手段,塑造孩子的性格品質,培養吃苦的精神,讓天下沒有難學的籃球!

在青少年兒童籃球培訓期間,需要學習很多關於籃球方面的知識和技能,在這裡廣州勇者體育教練就舉例說明一下,關於投籃的技巧,傳球以及運球等技巧,那麼在練習傳球有那幾種方法呢?


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廣州勇者籃球培訓有教學的傳球方法有兩種比較常用的方法,第一:雙手胸前的傳球方法,第二:雙手擊地的傳球方法,那麼接下來,具體為大家分析一下,關於這兩種傳球方法。

1.什麼是雙手胸前傳球?

雙手胸前傳球就是在把球傳出去之後,拇指和手心要朝下,其他的手指保持向前,而擊地傳球時,手指要向下有力,要讓球碰倒地板後,再進行反彈,讓球到達接球隊員的腰間位置。


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2.什麼是雙手擊地傳球?

在進行雙手擊地傳球的時候,要保持手指的張開,大拇指要形成八字形,然後使用指根以上的部位,去握住球的側後方,讓手心空著;然後兩個肘部要保持自然的彎曲狀態,並放在身體的兩側部位,然後把球放在胸前的部位。這個時候,要保持腕部,肩部肌肉的放鬆,身體是站立的姿勢。在練習傳球時,後腿要蹬地,身體的重心要向前面移動,手腕要從下到上進行翻轉,與此同時,大拇指要用力的向下壓,然後使用中指和食指進行用力的彈撥,這樣就可以把球傳出去了。

所以在接下來的培訓中,可以按照上面的內容去做練習,在這裡,也說明一下關於頭上傳球,在頭上傳球要把球放置在頭頂的位置,然後把球移到腦後,再把球向前面拋出去,而手腕要做好向下的轉發力。


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